导读说明：本篇系小儿常见病专题系列第一篇。小儿常见病专题系列主要讲述小儿脾胃疾病和感冒咳嗽两大类常见疾病的简单护理知识，包括三方面内容：1常用中成药用法；2部分....

说明：本篇系小儿常见病专题系列第一篇。小儿常见病专题系列主要讲述小儿脾胃疾病和感冒咳嗽两大类常见疾病的简单护理知识，包括三方面内容：1常用中成药用法；2部分小儿推拿知识；3常用增强体质保健方法。欢迎关注！

在前偏文章《治脾虚，四君子汤和理中汤有何区别》中，很多人问，小孩脾胃虚如何调理？小孩可不可以用理中汤或四君子汤？

本篇就主要简述小儿脾胃病的保健内容。

小儿脾胃病是小儿最为常见病之一，因小儿不知饥饱，有时小孩贪吃，父母常估算错误，致使小孩常常饮食过量，经云，饮食过半，肠胃乃伤，所以脾胃疾病占小儿病的半边天，食积，腹泻，消化不良，挑食，便秘时有发生，成为众多父母眼中的心病，真正体会到孔圣人所谓“父母惟其疾之忧”的深刻内涵！

小儿脾胃的好坏对其成长至关重要，甚至决定其长大后脾胃状况，生长发育，体格，智慧智力等，所谓良好的开端，是成功的一半，根基决定未来的发展方向，故应慎始！

未病先防，是中医治未病理论之一，针对小儿娇嫩的体质特点，如何增强其体质是历朝历代人们关注的焦点，值得我们兴庆的是，经过历代先贤不断的临床实践，总结出一套行之有效的小儿保健方法，小儿捏脊就是其中最有效且受欢迎的一种保健疗法。

捏脊有什么作用呢？

夹脊穴

《肘后备急方·治卒腹痛方》：“粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”后背有五脏六腑之腧穴，脊柱两旁又有夹脊穴，小儿捏脊可调整阴阳，疏通经络，辅助气血运行，改善脏腑功能等作用。

临床常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。

背腧穴，五脏六腑之腧穴

如何捏脊呢？

1. 捏脊前要做好一些必要准备，室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

2. 捏脊一般选择在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。

3. 让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

4. 捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

5. 食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动，手指不能离开皮肤。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

6. 重复第一遍的动作，捏三到五分钟。捏脊过程中，可以每捏3下将背部皮肤向上提一次，如果小孩体内有邪气，这样会很痛，小孩不会很好配合，也可以不提，平时保健克不用提。

7. 最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

8. 一般每天捏一次，有条件可以每天都坚持做。

9. 如果看不懂，具体动作大家可网络上看视频。

捏脊示意图

注意事项

捏脊疗法适于半岁以上到8岁左右的宝宝，有条件做到12岁左右也可以。

年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病者，不要进行。

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