导读"文/触光妈咪（原创文章，欢迎转载分享）"升级当妈后很多女性都会遭遇一个共同的难题——哄宝宝睡觉。要想顺利度过这个育儿关口，一定要抓住宝宝睡前的犯困信号，那....

"文/触光妈咪（原创文章，欢迎转载分享）"

升级当妈后很多女性都会遭遇一个共同的难题——哄宝宝睡觉。要想顺利度过这个育儿关口，一定要抓住宝宝睡前的犯困信号，那么哄宝宝睡觉也会相对容易一些。

宝宝睡前的犯困信号是啥？多数妈妈捕捉不到，引发一些列睡眠难题

案例：

小王最近遇到了一个世纪难题，就是哄宝宝睡觉。因为宝宝一直由月嫂照顾，所以自己对于带孩子这方面是一头雾水，尤其是现在宝宝大了，哭闹起来更是让人头疼。

这天，小王与孩子做游戏，正玩得开心的时候，小王发现孩子眼神迷离，目光呆滞。起初小王以为孩子对这个游戏不感兴趣，于是她换了个游戏。

没想到，宝宝不仅没有提起兴趣，反而大哭大闹起来，一时之间，小王束手无策，不知是孩子饿了还是应该换尿布，急得像热锅上的蚂蚁。

闻声赶来的邻居看见孩子红着眼睛，大声哭闹的样子，语重心长地对小王说：“孩子这是困了，你应该哄她去睡觉。”

听完邻居的话，小王恍然大悟，原来孩子双目无神不是因为对游戏不感兴趣，而是犯困的表现。没过多久，在小王的摇篮曲中，孩子安心地睡了。

很多家长因为不重视孩子的睡眠信号，所以使孩子错过了最佳睡觉时间，哭闹不止，令家长十分头疼。更有不明事理的家长将孩子的睡觉时间和自己同步，使孩子疲累不堪，影响孩子正常生长。所以，每个家长都应该格外重视宝宝的犯困信号，以免耽误孩子的正常作息。

那么宝宝睡觉的睡眠信号有哪些呢？

1：眼神飘忽，目光分散

在宝宝犯困的初级阶段，常常表示为注意力不集中，目光涣散，瞬间安静，这时，是宝宝最容易哄睡的时候，如果宝宝表现出这些特征，家长要立刻哄宝宝睡觉，不要错过这个最佳时候。

2：搓眼睛，不耐烦

错过了最佳时间，宝宝已经有一些不耐烦了，这时宝妈就要注意到宝宝行动上的细节了，比如，揉眼睛，摔玩具等等，当宝宝烦躁不安的情绪表现出来时，宝妈要及时哄宝宝睡觉，以免宝宝继续哭闹。

3：大哭大闹

如果宝妈没有观察到宝宝的状态和行为细节，错过了哄宝宝睡觉的最佳时候，宝宝就会表现出强烈的不满，比如大声吵闹，哭哭啼啼，这时，宝妈再去哄宝宝睡觉就很困难了。

4：摔东西，发脾气

当宝宝已经很困的时候，就会做一些无理取闹的事情，比如摔玩具，乱喊乱叫，大发脾气，这时宝宝会认为你做什么都是错的。如果发生了以上情况，宝妈就应该思考，是不是自己已经错过了哄宝宝睡觉的最佳时间。

所以，家长们应该及时观察宝宝的情绪和状态，在宝宝犯困时就要及时哄睡，不要耽误宝宝们正常的作息，增加宝宝的压力。宝宝和大人不同，她们不懂得如何表达，所以犯困的小动作需要家长格外注意。

宝宝的睡眠信号要如何观察呢？

1：记录睡眠时间

将宝宝日常睡眠时间记录下来，形成规整的作息时间表，也可以查找科学的睡眠时间，对宝宝的作息进行计划和安排，有利于宝宝形成良好的生物钟。

2：日常总结

宝妈可以对宝宝的细微状态进行总结，观察宝宝睡觉前的小动作和举止行为，避免因为纰漏而错过最佳休息时间。

为了宝宝们能健康成长，宝妈们就要锻炼出“火眼金睛”，找准宝宝犯困的信号，及时哄宝宝入睡。千万不要因为自己的失误，耽误宝宝的休息，惹宝宝发脾气哦！

今日话题：宝妈们，你们找准宝宝的睡眠信号了吗？欢迎分享！