导读宝宝的吸吮负压是180～220毫巴，能模拟宝宝吸吮力度的吸奶器最适合，而不是力度越大的吸奶器越好，否则易伤到妈妈娇嫩的乳头。电动吸奶器最好选择多档力度可调节....

宝宝的吸吮负压是180～220毫巴，能模拟宝宝吸吮力度的吸奶器最适合，而不是力度越大的吸奶器越好，否则易伤到妈妈娇嫩的乳头。电动吸奶器最好选择多档力度可调节的。

吸奶器用起来很方便，是吸奶不可缺少的帮手，还可以在妈妈上班、宝宝没法吃奶时吸奶并储存起来。刚开始使用时，可能会手忙脚乱，效果不好，妈妈不要气馁，可以在还没有上班的时候在家里多用几次，等熟练了就会从容许多。下面介绍一下如何更高效、更方便地使用吸奶器。

1．每次吸奶前，不管是手动吸奶器还是电动吸奶器，都要将除了把手以外的每一个零件拆下来煮沸消毒，消毒时要用大锅，水要多放些，一定要足够浸没所有的吸奶器零件，水煮沸后再煮2-3分钟。

2．用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并按摩刺激乳晕。

3．吸奶器位置要放正，调节好吸力，以自己感到舒适为宜。

4．吸奶器按在乳房上时不要太过用力，轻轻放在上面就好了，不要频繁按压，而要轻按慢按，产生负压后奶水便会自然流出。

4．吸奶时间要根据自身情况来定，一般控制在20～30分钟，时间不要过长，吸累了可以先休息会儿再吸。如果吸奶时感觉乳房或乳头有疼痛感，要立即停止。

6．吸完奶后．一定要及时清洗和消毒吸奶器。