导读天气变化大，馨馨也无缘无故拉肚子了，还好不是很严重，所以就从辅食着手。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道....

天气变化大，馨馨也无缘无故拉肚子了，还好不是很严重，所以就从辅食着手。

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。 因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。

这个蒸苹果适合9个月以上，对下列食材不过敏，具有一定咀嚼能力的宝宝。小月龄宝宝可以磨成泥再蒸。每个宝宝都是独一无二的，推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！

食材：苹果，盐（杀菌，去蜡）

1.苹果用水清洗下，在苹果的表皮上放少许盐，双手握紧来回搓，表面的脏东西就很快能清洗掉，盐还能起到杀菌的作用。现在市面上很多苹果也怕打蜡了，盐也能很好的解决这个问题。

2.冲洗干净的苹果对半切开。

3.去掉苹果的蒂，用小刀或者勺子把苹果核去掉。

4.将苹果切成小块，切的越薄，蒸的时间越短。

5.将苹果放进碗里，蒸锅里水烧开后再放入，大火蒸5分钟。蒸好以后冷却一会，就可以吃了。

馨馨竟然很喜欢吃，苹果蒸出来的汤汁也做饮料喝了，整个苹果除了我尝了一块，都被她吃完了，而且吃完胃口也好了，哈哈~意外收获~

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。不知不觉已经有310多个辅食食谱了，很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上妈妈满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱～

辅食路上需要交流的可以留言哦~不管是开心还是烦恼，希望在大家的帮助下，你们的孩子也能成为幸福的小吃货，谢谢~

最近很多妈妈私底下都说孩子到了一周岁，不怎么爱吃辅食，都说断了奶有利于宝宝吃饭，你怎么看？妈妈们可以评论留言哦~