进入孕中期，准妈妈的体重在一点点增加，肚子越来越大了。

通过测量宫高和腹围，可以估计胎宝宝的体重。所以，做产检时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎宝宝宫内发育情况。

借助手测宫底高度或尺测耻上子宫长度，判断胎宝宝是否与孕周想符合。

在两次产检间，准妈妈们还需要在家自己监测宫高、腹围来估计胎宝宝的发育情况。

如果连续2周腹围没有变化，准妈妈需立即去医院检查。

宫高的测量

将尺子放在肚脐上，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。

腹围的测量

通过尺子测量平脐部到环腰腹部的长度即可得到。

宫高正常标准表（单位：厘米）

腹围正常标准表（单位：厘米）

宫高、腹围会因人而异

不少准妈妈自己在家量腹围后再跟标准表一对照，发现不对，就很紧张，担心胎宝宝发育不好，有的甚至特地为这个跑趟医院。

实际上，排除误测量情况，腹围的增长情况不可能完全相同。

这是因为怀孕前每个人的胖瘦不同，腹围也不同。有的准妈妈孕后体重迅速增加，腹部皮下脂肪较快增厚，腰围、腹围增长都比别人快；有的准妈妈妊娠反应较重，进食少，早期腹围增加不明显，等到反应消失，体重增加后腹围才开始明显增加。