导读为婴儿进行抚触是有很多好处的，比如：可以促进宝宝的体格及生长发育；减少哭吵时间，增加睡眠时间；减轻疼痛，平定躁动情绪；提高免疫力，提高社会适应能力；母亲和宝....

为婴儿进行抚触是有很多好处的，比如：

1. 可以促进宝宝的体格及生长发育；
2. 减少哭吵时间，增加睡眠时间；
3. 减轻疼痛，平定躁动情绪；
4. 提高免疫力，提高社会适应能力；
5. 母亲和宝宝之间爱的传递。

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那么，家长们如何为宝宝有效抚触呢？

今天，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）资深护士陆彦就来为大家动图演示。

准备工作

• 在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
• 通常将室温控制在25~27℃、湿度50%~60%。
• 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
• 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

正式开始

每个动作重复3~5次

1.轻抚眉毛到太阳穴。

2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。

3.轻抚头顶到耳后根

4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！

5.腹部按摩，有助于排便便哦！

6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。

7.轻捏手臂，让宝宝放松。

8.轻搓手臂。

9.用大拇指按摩手掌。

10.轻捏每一根手指。

11.换手，重复步骤7~10。

12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松。

13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。

15.换脚，重复步骤12~14。

16.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前。

17.轻放趴好。

18.在脊柱两边慢慢往下按摩。

19.顺着头顶轻摸到屁股。

20.好啦，穿上衣服，ok啦！

麻麻棒棒哒！

明天还可以“大保健”吗？

当然可以，

我的宝贝！

以上就是为宝宝进行抚触的大致过程，各位宝妈新技能get了吗，赶快去实践一下吧。

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本文首发：复旦大学附属妇产科医院原标题：动图｜婴儿抚触教学 看这篇就够了视频：陆彦审核：张俊平模特：贺木兰医生之子洋洋

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