导读水果当中有非常丰富的维生素，可以帮宝宝获取很多天然的微量元素。一般宝宝6个月以后就可以尝试着吃一些水果了。不过注意，一定要切得非常细碎，或者干脆做成糊状给宝....

水果当中有非常丰富的维生素，可以帮宝宝获取很多天然的微量元素。一般宝宝6个月以后就可以尝试着吃一些水果了。

不过注意，一定要切得非常细碎，或者干脆做成糊状给宝宝吃。不然水果块太大，会增加宝宝消化系统和肾脏的负担，就得不偿失了。

今天教各位宝妈做一道 高颜值、高营养、宝宝和大人都爱吃的果昔

甜蜜的粉红诱惑

材料：

水、草莓、香蕉、奇亚籽（研磨成分利于宝宝消化）

工具：

榨汁机、研磨器（研磨钵）

宝宝年龄：

6个月以上，宝宝可以从小吃到大！

制作方法：

1、非常少量的水、草莓、香蕉用榨汁机打成类似酸奶的糊状，制作成果昔糊糊

2、奇亚籽研磨成粉状

（可以根据自家宝宝的年龄调整，一般10个月以上的宝宝就不需要研磨了）

3、根据宝宝的年龄，把草莓、香蕉，切成细丁状或片状

（一般宝宝10个月以上就可以吃片状的水果了）

4、果昔糊糊倒在碗底，在果昔上摆放好细细的水果丁（片），再撒上奇亚籽（粉末）

一道颜色诱人、营养健康，宝宝看颜值就爱吃的甜蜜的粉红诱惑完成！

然后就可以美美地拍个照，和宝宝一起享受美好的下午时光啦~

芽芽妈作品，颜值还可以，拍照不行

芽芽妈有话要说

1、水果当中的营养成分非常丰富，是宝宝天然微量元素获取非常好的途径，妈妈们也可以变换不同水果或者蔬菜，不同花样地做给宝宝吃，随着宝宝年龄增长，选择也会越来越多。

Tips：

培养宝宝爱吃水果的习惯是非常好的，所以宝妈们可以选择各种颜色比较鲜明的水果，果昔的颜值在线，宝宝就会越好奇，吃的也越香！

2、奇亚籽是最近比较火的一种健康食物，可以补充膳食纤维和omega-3等多种营养。

3、给宝宝吃水果，选对时间帮助更大，建议宝宝在两餐之间吃果昔会比较好。

4、果昔当中水果的选择可以根据宝宝的身体状况来选择，比如宝宝最近上火了或者便秘，就可以加一些去火的香蕉，就不要选择桂圆、樱桃这类的水果。