导读在生活中，经常会碰到鼻塞的现象，那么如果出现了鼻塞，怎样解决呢？下面我们就来给大家分享一些经验，超快速解决鼻塞!3叁种疏通方法天然又简单!大人小孩都有效，不....

在生活中，经?；崤龅奖侨南窒?，那么如果出现了鼻塞，怎样解决呢？下面我们就来给大家分享一些经验，超快速解决鼻塞!3叁种疏通方法天然又简单!大人小孩都有效，不分享后悔!双眼视野在对快速缓解鼻塞法，天然疏通鼻塞法，和药物治疗法进行了收集归纳概述。

擤鼻子

疏通鼻塞最简单的方法就是把鼻子里的粘液擤出来。带上够用一整天的纸巾或几张手绢。

吃辣的东西

是否曾经吃过大量芥末，然后感觉很冲鼻子？那是因为辣的食物可以请除粘液并且疏通鼻塞，虽然大多数都只是暂时的。对于严重的鼻塞，可以尝试吃以下食物：

抹些薄荷味软膏

软膏中所含的挥发物质薄荷醇能暂时疏通鼻塞让你在一两个小时内呼吸畅快。在上嘴唇上面鼻子下面的区域抹上一点软膏，这时挥发性的薄荷醇就展现它的神奇之处了。

保持直立

晚上睡觉时用枕头垫著靠在床上，或抵抗住想躺下的诱惑，可能有助于缓解鼻塞使呼气更容易。这种方法不会疏通鼻塞，但有助于呼吸让你感觉更舒适。把两只食指分别放于两边眼窝处，刚好在鼻子上面和眉毛下面的区域。向外画圈，用手指开始按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。把两只食指分别放于两只眼睛的下方。也是往外画圈，用手指开始按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。最后，用两只拇指分别按住两边的脸颊骨。用拇指向外画圈按摩脸颊骨。按摩20到30秒?？梢灾馗匆陨习茨?，或按摩到鼻窦足够放松为止。

按摩鼻窦

缓解鼻塞的老式方法——不需要药物或刺激物，只需要手指。自己按摩，非常简单有效。在家，上班的时候，或在公共场合你都可以进行，以下是三种按摩方式。

热敷脸部

把一张干净的毛巾浸入温水中等毛巾浸透后把它拧起来。坐下来把毛巾盖在脸上几分钟。热敷可能有助于缓解不适感并且疏通鼻腔。

洗个热水淋浴

热蒸汽能进入肺部和鼻腔，排出粘液缓解鼻塞。

用蒸汽排出粘液

如果你有时间，除了洗热水淋浴，你还可以做一个蒸汽治疗来缓解鼻塞。蒸汽治疗是几个世纪以来全世界人们用来治疗鼻塞最常用的方法。

如果你没有加湿器，或又不想买，也可以在家用一些物品自己做一个简易加湿器。在一个大平底锅里装入足量的水烧开，从热源上移开，放在房间中安全的位置。水所蒸发出的蒸汽会使房间湿度上升。如需要重复以上步骤。

当使用加湿器时，一点点水蒸气就足够了。你肯定不愿意看到自己的房间变成热带雨林?？掌猩倭康乃志妥阋匀每掌锏侥阈枰氖龋毙娜日羝躺?，把脸放在碗上方，用毛巾盖住头部，做深呼吸。如果才开始你还不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。