导读剖宫产、奶瓶喂养和滥用抗生素，会切断“菌脉”的传承。顺产的好处，人们大都能说出几个，如产道挤压利于婴儿肺部的锻炼，母体身体恢复更快，也利于母乳产出等等。除此....

剖宫产、奶瓶喂养和滥用抗生素，会切断“菌脉”的传承。

顺产的好处，人们大都能说出几个，如产道挤压利于婴儿肺部的锻炼，母体身体恢复更快，也利于母乳产出等等。除此之外，其实还有很重要的一项，那就是 “菌脉”的传承。

美国医学院士马丁·布莱泽通过《消失的微生物》一书告诉人们，剖宫产、奶瓶喂养和滥用抗生素可能会切断“菌脉”的传承。

马丁·布莱泽是谁？他曾被《时代》杂志评为全球最具影响力的100人，致力于研究微生物与人体健康长达45年。《消失的微生物》堪称“全球现象级畅销书”。

“菌脉”是怎么回事

在怀孕期间，孕妇体内的菌群丰富，其中乳酸杆菌生长最为旺盛，占主导地位。

顺产时，婴儿经过产道，布满菌群的阴道壁紧紧包裹着婴儿的每一寸肌肤，婴儿便周身布满这些菌群。

随后，婴儿本能地寻找乳头吮吸，这样一来，婴儿嘴上的菌群就混着第一口母乳进入体内。

来自母亲的微生物，从第一口母乳就传给了婴儿，此为“菌脉”的传承。

稳定的菌群，对成长大有益处

细菌等微生物不是坏东西吗？传承“菌脉”，有必要吗？

其实，微生物有好有坏。好的微生物，与人类是“共生合作”的关系。

比如，母乳、牛奶中的乳糖，对神经系统的发育有重要益处。而要消化利用乳糖，必须有乳酸杆菌的参与，不然会出现乳糖不耐受。

3岁以前确立相对稳定的菌群环境，对孩子的健康成长有重要意义。

人类的身体，天然就知道菌群的重要作用。有些母乳成分，就是为菌群“特别定制”的。

如母乳中的寡糖类物质，婴儿难以消化，但它是双歧杆菌的主要食物；母乳中的尿素对婴儿不利，却是特定细菌获得氮元素的来源……

可见，婴儿经过产道、吮吸乳汁的过程，可以为今后的成长奠定微生物基础。

抗生素，菌群稳定的大敌

抗生素敌我不分，不管好细菌、坏细菌都统统杀死，严重扰乱菌群的稳定。

这会带来什么影响呢？

马丁·布莱泽研究发现，很多看似不相干的疾病，都跟人体菌群被扰乱有关，如肥胖症、儿童糖尿病、哮喘、过敏、胃食管反流病、乳糜泻、溃疡性结肠炎、自闭症、湿疹等。

怎么保护“菌脉”

●在条件允许的前提下，优先考虑顺产，并尽早开奶。

●3岁以下的婴幼儿，尽量避免使用抗生素类药物。实在需要使用时，在医师指导下选择窄谱的抗生素。这类抗生素相对“专情”，可避免大范围“滥杀无辜”。

●日常洗手、洗澡，不要长期使用带抗菌功效的洗手液、沐浴露。用流动的清水，普通的肥皂、沐浴露即可。

●肉类烹饪前，先用冷水下锅焯水，可以去除肉中残留的大部分抗生素，是值得推荐的肉类食材处理方法。