导读孕妈妈在23周的时候去做产检，医生说羊水太少，让她要多注意，于是她处找寻找方法补充羊水，后来听说吃西瓜和冬瓜可以补充羊水，那么这是真的吗？其实这种说法是不对....

孕妈妈在23周的时候去做产检，医生说羊水太少，让她要多注意，于是她处找寻找方法补充羊水，后来听说吃西瓜和冬瓜可以补充羊水，那么这是真的吗？

其实这种说法是不对的，因为西瓜含糖量很高，有利尿作用，吃多了以后，促使机体排尿增多，水分流失增加，身体就会自动引羊水来调节体液的不平衡状态，从而导致羊水减少。

一般来说，冬瓜孕妇是可以吃的，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的四肢水肿症状，有效预防妊娠期糖尿病，还有消暑、利尿的功效，冬瓜非常适合在夏天食用。

但是但孕妇遇到羊水过少的情况下就不能在吃冬瓜了，因为冬瓜跟西瓜一样也能起到利尿的作用，所以还是不要吃的好。

如果准妈妈羊水不足的话除了少吃冬瓜与西瓜外，像茶水、绿豆汤、雪糕、豆浆等也是很容易引起羊水减少的食物。

那么出现了羊水过少如何调整饮食？

要添加零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮。