导读新晋妈咪都是大熊猫，对于胎宝是百般小心，生怕一个不小心怠慢了那奔向自己的小生命。高中时的闺蜜小路怀孕时就跟我又怀了一遍一样，每天各种咨询问题，有时候也良心发....

新晋妈咪都是大熊猫，对于胎宝是百般小心，生怕一个不小心怠慢了那奔向自己的小生命。

高中时的闺蜜小路怀孕时就跟我又怀了一遍一样，每天各种咨询问题，有时候也良心发现，觉得不好意思，给我发红包表达谢意，我说，哎，看在高中时期你给我拿了好几个馒头的份上，就不要咨询费啦。

实际上，确实理解新晋妈咪的心情，好容易盼来一个新生命，在肚子里又摸不着看不到的，每天又接受那么令人焦虑的信息，什么某孕妇突然崴个脚就造成了流产之类的，走个路好好的出现了流血啥的，当然，新闻都是在提醒大家，正常的现象也就没必要报道，报道的都是异常事件，所以会造成看到的人心理上的焦虑感。

在怀孕初期，也就是头三个月，确实还是需要多关注一下的，想想从民间说法到明星们育儿，在怀孕前期前3个月，都是不昭告天下的，要等孕早期过去了，胎宝在体内已经相对稳固时才会告诉大家。

那么，孕早期准妈咪们需要从以下几方面注意：

1.补充叶酸

孕早期补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，每天需补充0.4mg。一般在准妈咪去医院期间，确诊之后就会开一些叶酸片，需要按量服用，这里建议不必买药店里那些复合型的，只要吃医院的就好，剂量和品牌都有保障。

经常看见宝妈问，叶酸服用到什么啊？要不要整个孕期都服用？

不用的。怀孕三个月之后，胎儿神经管已经发育完全，就可以停止服用叶酸了。

还有的宝妈会问，我之前不知道怀孕，没有提前服用叶酸，会不会有问题？

就我个人经历来说，也是从知道怀孕时才开始服用叶酸片的，也就服用了大概2个多月，没问题的，不要太焦虑和纠结这件事情。

2.出现孕吐反应时

孕早期呕吐会不会造成宝宝营养不良？

孕早期很多准妈妈会出现恶心呕吐的现象，所以会担心是不是宝宝营养不良，实际上，孕早期胎儿对营养物质的需求量不大，主要补充维生素和微量元素。

可以做到少吃多餐，多吃富含维生素C的水果，蔬菜，不偏食不挑食，多吃碳水化合物，防止孕期便秘，多吃坚果类，如核桃类，促进大脑发育，对胎儿和自己都有好处

孕吐一般在孕中期就会自动消失，不用太过担心。

3.不要过于劳累

怀孕初期，胎儿并不稳定，孕妈不要做过于劳累的工作，不要手提重物，不要做跳跃等拉伸性动作，防止出现意外。

有些孕妈甚至需要卧床养胎。

4.避免烟酒以及各类辐射

怀孕的宝妈要避免烟酒以及药物，远离辐射源。孩子大脑以及各类器官正在形成中，提醒一下，二手烟也要避开。

5.出现褐色分泌物时

如果孕妈出现了褐色分泌物，要及时去医院由医生来确诊一下，我当时怀孕时，也是孕早期有褐色分泌物，查了查网络说可能是先兆流产，马上去了医院，医生给开了黄体酮的药物，吃了之后就没再出现了。

6.避免同房

孕早期也是胎盘发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁连接还不紧密，同房可能会促使子宫被撞击，造成流产。

最后，孕妈咪要保持心态平和，不要焦虑，越是放松越是没啥大问题，祝福每一位孕妈！

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！