导读宝宝视力生长发育对照表：1-2周，对强光有眼睛闭合反应，瞳孔在光照下先缩小，2-3秒后散大2-4周，对由远及近接近眼球的光源，可出现双眼向内汇聚现象5-6周....

宝宝视力生长发育对照表：

1-2周，对强光有眼睛闭合反应，瞳孔在光照下先缩小，2-3秒后散大

2-4周，对由远及近接近眼球的光源，可出现双眼向内汇聚现象

5-6周，能注视大的物体，在较大范围内能简单注视；对左右摆动的物体，产生追随运动

2个月，眼球跟随人运动，注视近处很容易引起双眼向内汇聚现象，开始出现瞬目反射（眨眼睛）

3个月，出现注视功能，对缓慢移动的物体能不稳定地追随180°范围，头也随之转动。

4个月，头可抬起，能看自己的手，有时能用手接触物体。

6个月，注视持续时间延长，眼球能协调运动，不再出现眼球偏斜。

8个月，幼儿可伸手抓想要的物体，能稳定注视某一个物体。

1岁，能拣出细的棉线。

2岁，对电视和天上的飞机、鸟感兴趣，能主动避开障碍物。

3岁，能辨认细小物体，视力可达0.6。

4岁，视力接近0.8。

5-6岁，视力接近1.0。（孩子正式拥有成人视觉）

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

眼睛是心灵的窗户，孩子未来的一切都跟视力有关！所以在宝宝出生后，有的妈妈会定期带着宝宝做视力检查。为了让宝宝未来能有一个良好的视力，在生活饮食中，妈妈们也可以从这些菜开始。

胡萝卜

补充维生素A，首选胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族，具有补肝明目、清热解毒之功效，高含量的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对防治夜盲症起到很好的作用。

蛋黄

鸡蛋中最有营养的部分是蛋黄，含有丰富的维生素A、B、D、E、K等，使蛋黄呈现黄色的主要原因是核黄素（维生素B2）。这是因为母鸡吃的鉰料中含有较多的青叶或者黄色玉米，其中含有的叶黄素、玉米黄素都属于类胡萝卜素，被吸收到了蛋黄当中。叶黄素、玉米黄素具有很强的抗氧化作用，能起到保护眼睛免受紫外线伤害、减缓眼睛老化、预防眼疾的作用。这两种营养素充足的人，眼睛会特别明亮。

海带

海带所含营养除碘外，还有其他微量元素、胡萝卜素、核黄素等，能对眼睛起到保护作用。干海带表面有一层“白霜”，就是海带中含有的甘露醇，其作用更不可忽视。甘露醇用于治疗青光眼有良好的功效，是因为甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力。

玉米

玉米是非常受人们欢迎的一种主食，营养价值和保健作用均高于其他主食。富含蛋白质、维生素、微量元素等。其中，黄玉米含有大量的叶黄素和玉米黄素，对人的眼睛特别有益。

猕猴桃

猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。猕猴桃很适合榨汁喝或直接食用。

枸杞

枸杞是中药四宝之一，《本草纲目》、《神农本草经》中均有记载。枸杞具有养肝明目安神的作用也为人所知，这是因为枸杞中所含的胡萝卜素高，能在人体中转化为维生素A。

西红柿

西红杮中，胡萝卜素、核黄素及各种维生素、矿物质的含量同样丰富，对眼睛的益处很大。

小么关爱：在日常生活中，不要让宝宝接触到尖锐物品或化学用品，比如：不要让宝宝拿着铅笔、筷子等尖物玩耍；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染。