导读断奶伴随着的是亲子之间心理上短暂的分离，更是宝宝从母乳喂养向辅食过度的关键阶段，在这个时期中，宝宝的生理和心理都会出现较大的变化，可能会出现哭闹不安、情绪低....

断奶伴随着的是亲子之间心理上短暂的分离，更是宝宝从母乳喂养向辅食过度的关键阶段，在这个时期中，宝宝的生理和心理都会出现较大的变化，可能会出现哭闹不安、情绪低落等各种反抗行为，为此很多妈妈们也心疼不已。

那么，究竟该如何正确又顺利地给宝宝断奶呢？下面就让澳优能立多来为各位妈妈解答。

应该何时开始断奶？

你自己是选择断奶时机的最佳判断者，而且不需要设定期限，只要等你和宝宝都准备好就可以了。但世界卫生组织和我国卫生部都建议各位妈妈，最好纯母乳喂养宝宝到6个月，再考虑添加辅食或者断奶。

尽管周围朋友、亲戚或者陌生人会跟你说一些看法，但在断奶这件事上，没有所谓的对与错。你自己可以选择一个认为合适的断奶时间，或者干脆等孩子长大，让她自然离乳。

应该如何正确断奶？

不管孩子多大年龄，断奶都要慢慢来。专家指出，如果突然之间断奶，会让宝宝极为痛苦，而且还有可能给你带来堵奶或乳腺感染的风险。

不妨换以下方式尝试一下：

忽略一次母乳。如果你不直接进行母乳，而是用瓶子或杯子的奶来代替，看看会有什么样的反应。你可以用一些储存的母乳、牛全乳或者亲和人体、易消化好吸收的配方奶粉来代替母乳。因为母乳是最适合宝宝身体的食物，一旦换成其他食物就很容易引起宝宝的肠胃不适，这时候就需要一款像澳优能立多奶粉这样亲和人体、易消化好吸收的配方奶粉，它采用专业的氨基酸优化技术，对配方的氨基酸组成进行优化，将蛋白质吸收率提高了74%，同时添加结构脂OPO、益生元 益生菌双益组合，共同协助宝宝消化吸收，避免给宝宝脆弱的肠胃造成负担。

通过连续几周内定期减少一次母乳，这样能让宝宝有时间进行调整，同时，通过这种方式你的母乳也会减少，可以避免涨奶或乳腺炎的出现。

缩短母乳时间。比如通常给宝宝喂母乳的时长是10分钟，接下来就减少到5分钟。

根据宝宝的年龄，每次母乳结束后给他一些健康小零食，如无糖苹果酱，一杯牛奶或配方奶。

推迟及分散注意力。当你一天只喂几次奶的时候，可以尝试推迟母乳时间。这种方法仅适用于可以跟宝宝讲道理的时候。当宝宝要喝母乳时，要反复跟他确认你很快就会喂他了，并通过不同的活动来分散他的注意力。如果要在傍晚的时候母乳，你可以告诉他要等到睡前才可以。

断奶应该选择什么季节？

首先要选择春季或秋季，避开容易生病的冬夏两季。选择宝宝身体状况良好，家庭生活稳定的时期。避开生病，受惊，打预防针，更换照料宝宝的人，搬家，妈妈出差等时期。

并且，应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说 是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式，比如睡前讲故事，唱摇篮曲等等。

断奶对于妈妈和宝宝来说，都是一个极大的考验，此时的宝宝难免哭闹，爸爸妈妈们一定要耐心引导、鼓励陪伴，给予宝宝充足的安全感，借助正确的科学的断奶方法，帮助宝宝顺利断奶，进入人生的全新阶段。