导读1、石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。2、香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。3、草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出....

1、石榴

降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2、香蕉

每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

3、草莓

促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

4、猕猴桃

补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

5、樱桃

补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

6、葡萄

葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

7、火龙果

缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

8、橙子

缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

9、梨

治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

10、苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

11、杨梅

注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。

12、山竹

注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

13、桔子

注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

14、柚子

注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

15、甘蔗

注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

16、芒果

注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

17、柿子

注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

18、荔枝

注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

19、枇杷

注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

20、西瓜

注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。