导读前段时间躺在床上，脑袋晕乎乎的，心里恶心难受，一度想要呕吐，却吐不出来，胃里都是酸水！由于自己还是单身女性，不存在怀孕的可能，那到底是哪里出问题了呢？一开始....

前段时间躺在床上，脑袋晕乎乎的，心里恶心难受，一度想要呕吐，却吐不出来，胃里都是酸水！

由于自己还是单身女性，不存在怀孕的可能，那到底是哪里出问题了呢？

一开始觉得自己肠胃不好，肯定不注意饮食，吃了刺激性的食物。回想一下，都是在家里做饭的，全是家常便饭，哪里有肠胃不好一说呢？

从去年实习到现在，一直没有正经工作，在家备考。由于自制力很差，效果很不好，每天不是吃就是睡。

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就连睡眠时间都见长了，以前8小时的睡眠足够让我坚持一天。

现在可不行啊！中午还要午休，午休时间也惊人，长达一个半小时。

我想这就是问题所在，人还是不能老是躺着、闲着，迟早会出毛病的，这不征兆出现了！

我一直被身边朋友吐槽是老人，因为我的作息及生活方式一直很养生，和退休老人有得一拼！

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但是自从回到家，各种因素，各种烦琐事，让我的规则不断被打破，导致我再也不能按照自己计划行事，索性就破罐子破摔了！

也正是长期无所事事，作息不规律，没事就躺着，我的身体多次向我发出警告，提醒我要改善生活方式啦，要注重健康啦！

应该是体重的飙升让我不得不重视这一问题！女生都是爱美的，啥都没有比体重飙升更让女生激动的，我也不例外！

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自此我规划以后每天要运动1小时，学习4小时，做家务，学习做菜等，尽量让自己动起来，俗话说：只要动起来，就成功一大半啦！

每天自己会高抬腿、开合跳、前踢等组合跳跃1000下，接下来会做两组APRIL的瘦腿视频，最后就是拉伸，很有效果，一个多星期，腿部明显塑形了，膝前伸改善了很多！

公基每天学习4个小时，期间刷题、订正、背知识点，或许错误率挺高的，但是刚刚开始，还有时间。

一天两顿饭菜都是我做的，每天换着花样，在某书上搜索教程，照着上面一步一步做，很多菜都是很成功的！我觉得我做的糖醋排骨就很不错！

最后每天都在摸索着自媒体，不求赚钱，只是想记录一下自己的一天到底是怎么度过的？

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因此，人还是要有自己的事情做，整天不要胡思乱想，做自己的事情，培养自己的爱好，人生才会更精彩。

很多女性做了家庭妇女之后，心态就会很糟糕，我想症结也是在这里，结婚之后总是忙着家庭的事，留给自己的空间越来越少，最后就会越来越窒息，情绪越来越差，夫妻吵架也会越来越严重！

类似的事情有很多，共同点就是我们要活出自我，只有学会爱自己、尊重自己，才会爱身边的人、得到身边人的尊重！