导读堂妹怀孕快7个月了，最近这段时间吃得特别少，我们都以为是天气太热了没有胃口，可堂妹却说自己在控制饮食，因为害怕体重增长太快长妊娠纹。其实孕期长妊娠纹主要是由....

堂妹怀孕快7个月了，最近这段时间吃得特别少，我们都以为是天气太热了没有胃口，可堂妹却说自己在控制饮食，因为害怕体重增长太快长妊娠纹。

其实孕期长妊娠纹主要是由于肚子增大，准妈妈皮下组织所含的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不住拉扯而变薄，甚至断裂，再加上雌激素增加，准妈妈内分泌失调，使黑色素沉淀而形成的。

一，怀孕多久会长妊娠纹

一般来说，大部分准妈妈都是从怀孕6个月左右开始长妊娠纹的，也有一些准妈妈怀孕4个多月就长妊娠纹了，另外，还有一些准妈妈可能都快到预产期了才长妊娠纹。

当然，怀孕以后多久会长妊娠纹是因人而异的，有些准妈妈长得早，有些长得晚，还有一些准妈妈甚至不会长妊娠纹。不仅如此，每个孕妈咪长的妊娠纹的深浅、颜色、粗细、位置等也不尽相同。

二，怀孕长妊娠纹的征兆有哪些

虽然每个准妈妈长妊娠纹的时间都不太一样，但很多准妈妈在长妊娠纹之前，差不多都会有以下三种征兆：

• 1，肚皮发痒

准妈妈肚皮发痒的原因有很多（比如皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等等），当然，其中也包括可能要长妊娠纹了。相信很多生过孩子的宝妈都经历过。

需要注意的是：怀孕期间肚皮发痒，孕妈咪可千万不要去挠，以免皮肤破损，严重的话还可能会影响到胎儿。出现肚皮发痒的情况，准妈妈要注意衣着宽松、透气，及时擦汗和洗澡，如果发痒十分厉害，最好就医检查一下。

• 2，肚子颜色变深

前面说过妊娠纹形成的原因，其中有一点就是黑色素沉淀，一般在快要长妊娠纹之前，准妈妈有可能就会发现自己的肚子好像没有孕前那么白了。而当准妈妈发现自己肚子的颜色变深或者是出现了一些红点点时，就有可能是妊娠纹要出现了的征兆。

当然了，妊娠纹并不是一下子就会出现，在长妊娠纹之前孕妈咪可多多观察自己的肚子，以便于及时预防，要知道，妊娠纹一旦形成就很难消除，因此预防很重要。

• 3，体重增长过快

一般长妊娠纹还有一个原因就是腹部增大导致皮肤纤维层锻炼，因此孕期准妈妈要长妊娠纹肯定会伴随着肚子增大，而肚子增大相应的体重肯定也会快速增加。也就是说准妈妈体重增长越快，其肚子变大的速度也越快，进而导致了妊娠纹的出现。

当然了，也有一些准妈妈光长肚子不长肉，或者体重增长过快，但肚子并不是很显怀，针对这些情况，准妈妈最好也提前做好预防措施，因为每个准妈妈的皮肤弹性都是不一样的，说不定哪一天不注意可能就长妊娠纹了。

怀孕期间如何预防妊娠纹

那如果准妈妈出现了以上这些征兆，该如何预防妊娠纹呢？

1. 由内补充胶原蛋白：增加皮肤的弹性，准妈妈可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等等。当然了，这些食物适量食用即可，吃得过多也不好。
2. 由外做好皮肤护理：多洗澡，特别是夏天，另外，皮肤太干也容易长妊娠纹，因此为了不要让皮肤过于干燥，在洗完澡以后，准妈妈最好抹一点纯天然的橄榄油来保持湿度。

结语

总之，每个孕妈咪长妊娠纹的时间都不太一样，不过当准妈妈肚皮发痒、颜色变深、体重增长过快的时候，可要注意了，记得及时做好预防工作，避免妊娠纹的出现。