导读总是听人家说，怀孕后不能这么吃，吃的太多了体重太高，很容易高血糖的，对胎儿发育没好处。但实际上，孕期高血糖固然不好，可是低血糖更加危险。有些准妈妈本身就是身....

总是听人家说，怀孕后不能这么吃，吃的太多了体重太高，很容易高血糖的，对胎儿发育没好处。但实际上，孕期高血糖固然不好，可是低血糖更加危险。有些准妈妈本身就是身材比较纤瘦型的，吃得少，营养摄取的也少。怀孕以后有了胎儿来争抢营养，就更加显瘦虚弱了。再加上或许孕前有些低血糖，那么怀孕之后就会很容易出现头晕眼花、浑身乏力的低血糖症状。

孕期准妈妈如果患有低血糖，很容易会出现头晕、头疼、乏力、出汗、冷颤、手抖、视力模糊等情况，严重的甚至还会出现昏迷、晕倒等症状，不仅伤害自身生命安全，还威胁着腹中胎宝宝的正常发育。所以，孕妈妈咪一定不要忽视低血糖潜藏的危害，该调理时就要多加调理，维持健康状态。

一、均衡饮食营养

低血糖的准妈妈在孕期一定要合理安排自己的饮食情况，保证膳食营养摄取全面均衡，不挑食、偏食。尤其是对一些有助于平稳血糖的食物，比如新鲜水果蔬菜等食物，可以多吃一些，帮助补充身体营养，改善健康状态，促进胎儿发育更健康。

二、少吃多餐

低血糖孕妈要尤为注意的一件事，就是不要让自己感觉到饥饿。不然很容易就会因此而导致血糖更低，引发意外情况。建议血糖偏低的孕妈随时带一些小零食，随时补充能量。同时，虽然每餐不宜吃得过饱，但是准妈妈可以调节自己的饮食时间，每天吃4-6顿都是可以的，少吃多餐，满足身体需求。

很多准妈妈都担心一个问题怀孕后低血糖，那宝宝是否还能顺产。事实上，虽然低血糖对孕妈和胎儿都存在一定威胁，但是只要孕妈的低血糖情况还在可控制范围内，胎儿体重等方面发育也处于一个正常区间，那么就不会对准妈妈顺产的分娩方式造成太大影响。何况，产前医生也会对准妈妈做一个全面系统的检查，如果发现准妈妈患有低血糖症状，也会通过一些措施来帮助分娩顺利进行的。

准妈妈要做的除了保证自身健康之外，就只有2件事。多做运动。孕期坚持适量运动，控制体重合理增长，提高身体素质，确保将来有足够的产力和承压能力来应对胎儿的分娩。保持心态。准妈妈要保持一个愉悦、积极的心态面对孕期面对分娩，这不仅对胎儿发育大有好处，还能很好的预防自己患上产前忧郁症和产后忧郁症等心理疾病。