导读#胎儿脑发育的最佳时间是在什么时候#怀孕之后肯定都想生育一个聪明健康漂亮的宝宝，这是人之常情。我们都知道孩子的智力多来自遗传，但是孕期的营养同样起到关键作用....

#胎儿脑发育的最佳时间是在什么时候#怀孕之后肯定都想生育一个聪明健康漂亮的宝宝，这是人之常情。我们都知道孩子的智力多来自遗传，但是孕期的营养同样起到关键作用。胎儿发育的最佳时间阶段是什么时候？什么时间给胎儿补脑？怎样才能让宝宝更聪明呢？今天我们一起来了解一下。

胎儿期是宝宝大脑发育最快的时期，大脑的发育历经3个关键期，一般情况下，胎儿的大脑是从怀孕八周时候开始发育的。因此在这个时间段内，就算孕妇出现恶心呕吐，食欲不振的症状，也要多吃饭，还要补充适当的叶酸，这点很重要，它是看，可以防止胎儿大脑畸形。

婴儿大脑是婴是全身发育中最最最重要的器官，也是全身发育最快、最早的器官。因此准妈妈一定要抓住婴儿大脑发育的三个重要时期，适当地刺激宝宝的大脑，多和胎儿互动，以达到刺激胎儿大脑，让大脑发育更完全。生活中比如可以听听胎教音乐、宝宝聊聊天、念念书都是很不错的互动方式。

??大脑的发育历经主要分为3个关键期：

孕2个月以前（神经管发育的关键期）特别是2个月内，是胎儿脑部形成的重要时期，这个阶段需要注重营养均衡，补充适当的叶酸，防止胎儿大脑畸形

孕3至6个月（大脑发育增殖期）脑细胞逐渐增殖，胎儿需要大量营养物质促进脑细胞生成，这时候补脑可以有效提升智力。

孕7至9个月（大脑发育成熟期）脑细胞已经达到了一定的数量，这时候大脑的神经传递和神经元是比较敏感的，多吃一些补充对胎儿大脑发育有利的食物（如图），对胎儿的智力也是有所帮助的。

孕妈妈应该怎么把握胎儿大脑发育的这3个关键期呢？

1、避免不良情绪、保持良好作息

保持良好作息时间，如果孕妈妈频繁的熬夜，不仅对自己身体不好，而且还会影响到胎儿的作息生物钟，激素分泌不足，必然会影响到脑部的发育。

孕妈妈要保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿的大脑的全面发育提供最有利的基础，这样才能促进胎儿记忆的发展。

2、注意营养的补充

人的大脑是由蛋白质、脂类、维生素等营养成分构成的。所以孕妈妈在这三个关键期间要摄入富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的食物，比如：鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。（如上图）

3、多做胎教

多给宝宝做胎教，孕妈和胎儿母体相连，很多举动都能引起反馈和回应，所以胎教可以从视听等多方面入手。在怀孕期间，孕妈妈也可以阅读一些色彩鲜艳的书籍，由视觉感官引发孕妈妈自身的大脑思考，从而传达给胎宝宝，刺激脑部活络。

除了阅读书籍之外，孕妈妈们也可以每天划定一个固定的时间听一些有关胎教的音乐，通过播放不同的音乐来，对胎宝宝的智力进行一定的开发，刺激胎宝宝的大脑发育。