导读过多的吃鸡蛋肯定是没有好处的，下面我们就来说一说关于孕妇鸡蛋到底要不要吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!孕妇鸡蛋到底要不要吃过多的吃鸡蛋肯定是没有好处....

过多的吃鸡蛋肯定是没有好处的，下面我们就来说一说关于孕妇鸡蛋到底要不要吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

孕妇鸡蛋到底要不要吃

过多的吃鸡蛋肯定是没有好处的。

鸡蛋是高蛋白食物，蛋黄是高胆固醇食物，胆固醇属于低密度脂蛋白，吃的过多胆固醇较高，就会粘附在血管里，导致血管鼻塞，甚至形成斑块。

普通人一天吃两个鸡蛋就足够了，月子期间新妈妈因为要分泌乳汁，可以适当的多吃一点鸡蛋，但是3到4个鸡蛋也就可以了，多吃只会增加肾脏负担，并不会额外的补充营养。

所以月子里多吃鸡蛋的说法并不正确，适量即可。

何时吃煮鸡蛋，孕期和坐月子两个阶段，可是有很大区别的！

产后一周以内，最好不要吃煮鸡蛋，比较难吸收，吃法可改为鸡蛋羹或是蛋花汤；不要吃糖水煮鸡蛋和茶叶蛋，对新妈妈身体有害而利；也不要将鸡蛋和豆浆同吃，会降低食物本身的营养价值。

但是，对于正处在孕期的妈妈们来说，鸡蛋煮着吃最有营养。

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的食物，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对胎儿的神经系统和身体发育十分有利，还能给准妈妈益智健脑以及促进肝细胞再生。鸡蛋中还含有维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。可分解和氧化人体的致癌物质，具有防癌作用。

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