导读蓝莓是生活中常见的一种水果，蓝莓的营养价值很高，虽然个头小，功效却很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，对于护心、明目、养颜、护肤有很好的效果....

蓝莓是生活中常见的一种水果，蓝莓的营养价值很高，虽然个头小，功效却很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，对于护心、明目、养颜、护肤有很好的效果，那么1岁宝宝一天吃几颗蓝莓好呢?，我来为大家讲解一下关于一岁宝宝一次吃30颗蓝莓可以吗?跟着小编一起来看一看吧!

一岁宝宝一次吃30颗蓝莓可以吗

蓝莓是生活中常见的一种水果，蓝莓的营养价值很高，虽然个头小，功效却很大，它的主要成分花青素，而且含有非常多的微量元素，对于护心、明目、养颜、护肤有很好的效果，那么1岁宝宝一天吃几颗蓝莓好呢?

1岁宝宝一天吃几颗蓝莓?

一岁宝宝吃蓝莓最多不要超过五六颗，蓝莓可以增强宝宝的免疫力，保护视力，促进骨骼生长等作用，但是一次不要吃太多，吃多了容易造成拉肚子和消化不良。一岁的宝宝吃水果尽量选择当季的新鲜水果，比如苹果，西瓜，香蕉，橘子，葡萄等等，要注意水果的卫生，必须先洗净，去皮，吃葡萄，樱桃等有籽的水果要特别小心，家长要先把籽挑出来，避免呛到宝宝。

蓝莓含有丰富的维生素和花青素，维生素可以有效增强宝宝的免疫功能，花青素具有很强的氧化剂，可以有效清除体内的自由基。蓝莓中的维生素和花青素，还能促进宝宝的视网膜合成和再生，对孩子的视力有很好的促进作用，蓝莓中含有的黄酮类物质，也可以有效增强宝宝的记忆力。

蓝莓洗干净了给孩子吃，但是孩子的牙齿，一岁的孩子牙齿长得不多，得把蓝莓砸碎了，拿勺喂他吃，蓝莓是一种水果，但是有的时候有的酸，有的偏甜，甜的给孩子吃上4-5颗就差不多了。

如果吃酸的就别吃太多了，酸的有时候伤胃，容易流口水、恶心，有时候容易造成吐的情况。所以水果倒是没有太多限制，但是也不能吃太多，蓝莓吃多了有时候也伤胃，不能说好吃就给他吃一大碗，绝对不行。