导读尤其是夏秋季节，花螺成为餐桌上很丰盛的美食那么，孕妇可以吃花螺吗，孕妇吃花螺好吗？，今天小编就来聊一聊关于怀孕能不能吃花螺?接下来我们就一起去研究一下吧!怀....

尤其是夏秋季节，花螺成为餐桌上很丰盛的美食那么，孕妇可以吃花螺吗，孕妇吃花螺好吗？，今天小编就来聊一聊关于怀孕能不能吃花螺?接下来我们就一起去研究一下吧!

怀孕能不能吃花螺

尤其是夏秋季节，花螺成为餐桌上很丰盛的美食。那么，孕妇可以吃花螺吗，孕妇吃花螺好吗？

花螺属于水产品，里面含有很多寄生虫，但是，近年来人们对花螺的喜爱越来越高。那么孕妇可以吃花螺吗，孕妇吃花螺好吗?

孕妇可以吃花螺吗

孕妇可以吃花螺。

花螺的营养分析

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

1、润肺作用

中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。

2、促进食欲

花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。

孕妇吃花甲螺的好处

花甲螺也被称为蛤蜊，肉质细嫩，味道鲜美，富含锌等微量元素，营养价值高，被誉为海上“牛奶”。花甲螺营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的食物。准妈妈在孕期可适当食用，有助于饮食的多样性，从而达到营养均衡的目的，但是花甲螺性寒准妈妈也不宜吃太多。

孕妇吃花螺注意事项

孕妇可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以适量新鲜为原则。有些贝类的海产品容易积聚重金属污染，或是含有寄生虫类，孕妇吃花甲螺要注意清洗干净与烹煮熟透。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。