导读全面两孩政策正式实施以来70后和85前的这部分女性想要二孩，今天小编就来说说关于孕妇怀孕期间都吃鸽子可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!孕妇怀孕期间都吃鸽....

全面两孩政策正式实施以来70后和85前的这部分女性想要二孩，今天小编就来说说关于孕妇怀孕期间都吃鸽子可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

孕妇怀孕期间都吃鸽子可以吗

全面两孩政策正式实施以来

70后和85前的这部分女性想要二孩

却不得不面临高龄 生理退化等问题

昨日下午

由四川省卫生计生委主办

四川省妇幼保健院四川日报报业集团·家庭与生活报、成都锦江区妇幼保健院承办的

《再生育妇女营养准备》访谈节目在四川日报报业集团演播厅拉开序幕

作为特邀嘉宾的四川省妇幼保健院营养科主任张琚

针对准备生育二孩年龄35岁左右的妇女

就孕期平衡膳食与到场的孕妈妈们进行了面对面的交流

并对她们在孕期出现的营养困惑进行了指导

家妹儿简直像打开了新世界的大门

原来备孕期和孕期的营养保健

对孕育一个健康宝宝是如此重要

录制一开始就有许多热心的准妈妈们纷纷向张琚老师提出自己在孕期的疑问

QA&

问：现在怀孕14周，家里老人说怀孕期间要多喝汤，是不是汤喝得越多对宝宝越好？

答：很多孕妇都有这个疑惑，首先要了解一个误区，喝汤并不能补钙，孕期所需钙为1000mg左右，举个例子，如果拿大骨头炖汤，熬2个小时汤里的钙大约在2、30mg左右，喝汤补钙效果微乎其微；另外，有些汤比较油腻、浓稠，膳食指南规定孕期每日摄入盐为4~6g，在喝汤过程中会无意间摄入大量的盐分，为了控制体重，首先应在饭前喝半碗清淡的汤，然后再开始进食，不要大量喝汤。

QA&

问：孕妇吃益生菌对孕妇与胎儿有什么好处？

答：现在市面上益生菌非常多，包括酸奶中就含有益生菌。但是益生菌种类非常繁多，有一类是为了软化大便，大便干燥的妈妈适当的补充益生菌可能利于肠道的蠕动，有一类益生菌如双歧杆菌和乳酸杆菌，可以预防宝宝发生过敏。选择过程中要注意菌群的菌株，单独摄入或者从食物成品中摄入，特别是父母为过敏体质的，在孕期合理补充益生菌是可以预防以后宝宝过敏的。QA&

问：没有单独补充DHA，每周吃3~4次的海产品，平时喝妈妈奶粉，不知道DHA的量能不能满足孩子脑部的发育？

答：DHA是一种多链不饱和脂肪酸，是人体需要的必须脂肪酸分解成的代谢产物，这种物质通常来说在沿海地区是不需要额外摄入的，在海鱼中含量最高，而且越大的鱼含量越高，但是重金属含量也会相对偏高，孕妇一周吃7两左右的中小型海鱼，就能够满足每日200mg的标准。但像四川属于内陆地区，没有办法经常吃到新鲜的海鱼，但从肝脏、蛋黄、油脂中摄取的DHA不够，所以是需要额外补充的。

QA&

问：怀孕前不是过敏体质，但现在吃虾会产生过敏，以后还能吃吗？

答：贝壳类、螃蟹类相对来说是比较寒性的，如果属于寒性体质的话，特别在孕早期是不建议摄入的。出现过敏要到医院去测一下是不是过敏体质，如果不是那要选择新鲜的虾。通常来说，孕期不建议去尝试自己从来没有吃过的东西，比如热带水果或某些海鱼，就有可能导致过敏。

QA&

问：现在天气热了能不能吃鸽子？

答：食物分寒性与热性，比如梨、橙子相对来说属于寒性食物，桂圆、火龙果相对来说就比较燥火，鸽子也是比较燥热、大补的食物，此时要根据孕妇体质选择，孕中晚期时，如果妈妈本身的体质吃了不会上火就可以吃，并不是说鸽子肉就一定要比鸭子肉、鸡肉更好，从营养学角度，三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋，它的营养价值与价格无关。