导读昨日出伏，今天天气明显转凉气候的变化也将给人们的起居作息、饮食习惯带来改变此时正是身体需要补充营养的时候对于中老年人群而言，补益身体要注意温补慢养~，接下来....

昨日出伏，今天天气明显转凉气候的变化也将给人们的起居作息、饮食习惯带来改变此时正是身体需要补充营养的时候对于中老年人群而言，补益身体要注意温补慢养~，接下来我们就来聊聊关于中老年人喝羊奶粉有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

中老年人喝羊奶粉有什么好处

昨日出伏，今天天气明显转凉。

气候的变化也将给人们的起居作息、饮食习惯带来改变。此时正是身体需要补充营养的时候！对于中老年人群而言，补益身体要注意温补慢养~

羊奶性温，是适合中老人保养身体的佳品！

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”。《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。所以喝羊奶对老年人的身体究竟有哪些好处呢？

中老年人喝羊奶的好处有哪些？

1

保护骨骼健康 预防骨质疏松

羊奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

2

助眠安神 提高睡眠质量

羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3

增强免疫力 减少疾病侵扰

羊奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的几率。

4

调节胆固醇浓度 预防高血压

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状。

5

营养全面：1杯羊奶＝3杯牛奶

羊奶中含有200多种营养物质和活性物质，其中含有多种乳酸，20多种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶多种乳糖，富含免疫球蛋白。这些成分对人体健康起到了极大的作用，而这些营养成分含量基本上是牛奶的3倍。

6

羊奶易吸收 好消化

羊奶粉中脂肪球和蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀。蛋白凝块细而软，脂肪碳链短，不饱和脂肪酸含量高，更有利于机体直接吸收利用。老年人喝羊奶不会造成消化系统负担。

7

羊奶不虚胖

有钱难买老来瘦！羊奶含有中链脂肪酸，不易脂肪堆积，滋养身体不发胖。乳糖分子细小，可直接吸收，避免呕吐、胃肠胀气、腹泻等乳糖不耐症发生。所以老年人可以放心饮用羊奶，不会发胖。

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8

羊奶不易上火

为什么羊奶被很多人误以为上火？

这是因为羊奶含有丰富的天然营养——动物蛋白，人体为了全面有效消化和利用动物蛋白，必须耗费人体内大量的水分，因此容易造成口干。所以，如果人们喝完羊奶以后不及时补充水分，就容易脱水，造成“上火”的假象，并不是真正的上火。

羊品时代羊奶粉对身体较为虚弱的老年人具有较好的滋补作用。其营养丰富含钙高，更有利于中老年增强体质，提高身体抵抗力少生病，是中老人理想的营养滋补品。

所以说：常喝羊品时代羊奶粉，益智健脑，健康益寿。