导读让宝宝睡小床最好是从宝宝一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要坚持下去可以将宝宝抱起来坐着奶，喂完奶记得帮宝宝拍完嗝后再将宝宝放回小床上哄睡刚开始的时候家....

让宝宝睡小床最好是从宝宝一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要坚持下去可以将宝宝抱起来坐着奶，喂完奶记得帮宝宝拍完嗝后再将宝宝放回小床上哄睡刚开始的时候家长会比较累，但是坚持下去的回报就是宝宝夜间的睡眠会非常好，我来为大家讲解一下关于宝宝怎么睡长觉?跟着小编一起来看一看吧!

宝宝怎么睡长觉

让宝宝睡小床。最好是从宝宝一出生就自己睡小床，越早越好，而且一定要坚持下去。可以将宝宝抱起来坐着奶，喂完奶记得帮宝宝拍完嗝后再将宝宝放回小床上哄睡。刚开始的时候家长会比较累，但是坚持下去的回报就是宝宝夜间的睡眠会非常好。

作息要规律。这里主要指的是白天的作息要有规律，这样才能为夜间睡长觉打好基础。只要保证宝宝白天的休息时间充足且没有受到过度的刺激，夜间睡眠才会比较安稳，不容易出现惊醒的现象。

在日间要多陪伴宝宝，消耗精力且保证小睡。日间，在宝宝清醒的时候要有充足的时间陪伴宝宝，只要宝宝感觉到足够的安全感，就不会在不恰当的时间要大人们哄或抱。

日间可引导宝宝自己接觉。宝宝的睡眠时段是45-60分钟，会在深睡眠与浅睡眠之间转换，如果宝宝不会自己接觉，那么就到了浅睡眠阶段就会比较容易醒来，因此引导孩子自己接觉也能培养孩子睡长觉，但是要注意不要干扰宝宝的睡眠。