导读黑豆：黑豆的含钙量十分丰富，它具备了人体所需的大部分氨基酸，并且其含钙量是黄豆的好几倍，现在小编就来说说关于孩子补钙长高的食物推荐?下面内容希望能帮助到你，....

黑豆：黑豆的含钙量十分丰富，它具备了人体所需的大部分氨基酸，并且其含钙量是黄豆的好几倍，现在小编就来说说关于孩子补钙长高的食物推荐?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

孩子补钙长高的食物推荐

黑豆：黑豆的含钙量十分丰富，它具备了人体所需的大部分氨基酸，并且其含钙量是黄豆的好几倍。

海带：海带具有补钙的作用，并且也有降血压的功效，适合老人食用，即可以补钙也可以降血压。

黑木耳：黑木耳中除了含有丰富的钙以外，还可以消除人体内的灰尘等杂物。多吃黑木耳可以预防胆结石和肾结石。

豆腐：豆腐里面含有大量的钙，你可以通过吃豆腐或者喝豆浆来获取钙。

绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中除了含有丰富的维生素以外，还含有丰富的钙，平时多吃绿叶蔬菜也可以达到补钙的目的。

芝麻酱：平时在吃火锅或者面类食物时，可以适当添加一点芝麻酱，芝麻酱含钙量很高，而且芝麻酱也很容易被人体吸收。