导读孕妇是可以吃花生的，花生中营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有....

孕妇是可以吃花生的，花生中营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有丰富的蛋白，接下来我们就来聊聊关于孕妇能吃花生吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇能吃花生吗

孕妇是可以吃花生的，花生中营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用。花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有丰富的蛋白。

特别是在怀孕早期，如果有明显的早孕反应、恶心、呕吐，多吃一些花生有助于补充呕吐的营养流失，还能为胎儿补充足够的营养物质。但吃花生一定要注意不能过量，花生中的油脂含量比较多，容易造成孕妇高血压、血糖升高、甘油三酯、胆固醇值都升高。花生一定要吃新鲜的，储存时间长的花生会有发霉、腐烂的现象，则黄曲霉素的含量就非常高，这种花生是不能进食的。所以，综上所述孕妇是可以吃花生的。