导读满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便，接下来我们就来聊聊关于宝宝快速入睡的方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!....

满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便，接下来我们就来聊聊关于宝宝快速入睡的方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

宝宝快速入睡的方法

满足宝宝的生理需求，即在入睡前充足哺乳，换洗干净衣服，避免残存潮湿的大小便。

保持环境相对安静和光线暗淡。

睡前不要过于兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

平日要养成良好的睡眠习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。

在睡觉前不要养成抱着、晃着、含着奶头入睡的习惯，否则长此以往形成睡眠依赖，一旦失去以上依赖因素，则宝宝很难入睡，或频繁夜惊、夜醒。