导读母乳为主，可补充鱼肝油三个月宝宝还没有到能吃辅食的阶段，所以主要还是以母乳为主要能量来源因故断了母乳的宝宝也应该吃奶粉，最好选择比较接近母乳的奶粉宝宝三个月....

母乳为主，可补充鱼肝油三个月宝宝还没有到能吃辅食的阶段，所以主要还是以母乳为主要能量来源因故断了母乳的宝宝也应该吃奶粉，最好选择比较接近母乳的奶粉宝宝三个月时每日奶量在1000毫升左右，每次180到200毫升，每天喂五六次为预防宝宝缺钙，也可同时补充些鱼肝油和维生素D，并多晒太阳 ，下面我们就来聊聊关于三个月宝宝吃什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

三个月宝宝吃什么

母乳为主，可补充鱼肝油。三个月宝宝还没有到能吃辅食的阶段，所以主要还是以母乳为主要能量来源。因故断了母乳的宝宝也应该吃奶粉，最好选择比较接近母乳的奶粉。宝宝三个月时每日奶量在1000毫升左右，每次180到200毫升，每天喂五六次。为预防宝宝缺钙，也可同时补充些鱼肝油和维生素D，并多晒太阳。

待宝宝到六个月，就该添加辅食了，否则宝宝会出现元素缺乏的问题。一开始应给宝宝吃易消化的流质食品，比如米汤和稀的米粉。吃了五六天宝宝习惯后，可将米粉调浓，慢慢地给宝宝吃稀粥及蔬菜泥和水果泥等。不要过早给宝宝吃辅食，宝宝可能消化不了。

宝宝到七八个月就可以吃肉类了，比如鱼肉泥和瘦肉泥及动物肝脏血液等。这些食物含有较多的铁元素和钙质，多吃可预防宝宝缺钙缺铁。