导读芡实孕妇是可以吃的，芡实里面含有大量的淀粉等物质，能补充孕妇身体缺乏的能量，同时也不会对胃肠道产生影响因此适当的吃点芡实对身体是有好处的芡实里面还有的钙比较....

芡实孕妇是可以吃的，芡实里面含有大量的淀粉等物质，能补充孕妇身体缺乏的能量，同时也不会对胃肠道产生影响因此适当的吃点芡实对身体是有好处的芡实里面还有的钙比较多，适当的吃芡实，能够补充孕妇身体缺乏的钙元素，预防各种疾病的产生芡实是一种滋补的佳品，能够起到保健功效，但是一定要注意，最好不要过量的食用此类食物，过量使用可能会对胃肠道产生负担，导致各种不适症状出现平时需要少食多餐，同时还需要均衡饮食，今天小编就来聊一聊关于孕期可以吃芡实吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕期可以吃芡实吗

芡实孕妇是可以吃的，芡实里面含有大量的淀粉等物质，能补充孕妇身体缺乏的能量，同时也不会对胃肠道产生影响。因此适当的吃点芡实对身体是有好处的。芡实里面还有的钙比较多，适当的吃芡实，能够补充孕妇身体缺乏的钙元素，预防各种疾病的产生。芡实是一种滋补的佳品，能够起到保健功效，但是一定要注意，最好不要过量的食用此类食物，过量使用可能会对胃肠道产生负担，导致各种不适症状出现。平时需要少食多餐，同时还需要均衡饮食。

孕妇饮食禁忌

（1）生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

（2）生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

（3）木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

（4）发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

（5）鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

（7）青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

（7）腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

（8）生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。