导读母乳不足怎么办？这个问题宝妈有没有仔细的想过呢？其实母乳不足的解决办法也有，但是宝妈总习惯要马上见效的办法，那就比较不容易了，因为母乳不足可影响的因素有很多....

母乳不足怎么办？这个问题宝妈有没有仔细的想过呢？其实母乳不足的解决办法也有，但是宝妈总习惯要马上见效的办法，那就比较不容易了，因为母乳不足可影响的因素有很多，首先宝妈饮食不健康不规律会导致母乳不足，其次宝妈睡眠不足心情不好也会导致母乳不足，再者，宝宝吮吸的次数少、时间短也会导致母乳不足，所以说想要立刻见效的办法是不容易的，还得需要宝妈全面的注意，改善自己不好的习惯，以及让宝宝多次吮吸，这样才能让母乳充足一些，才能让宝宝够吃的，但往往多数宝妈在母乳不足的情况出现后，选择的都是喂奶粉，就这样放弃母乳喂养其实是特别遗憾的。下面我们就来看看哪些办法能解决母乳不足宝宝吃不饱的问题。

1、添加奶粉

如果说宝妈母乳不足了，宝宝还吃不饱，那这个时候宝妈不要立刻停止母乳喂养，其实突然换喂养的方式对宝宝来说也有影响的，有些宝宝不能接受，那就会不吃，可能需要适应的天数就已经能影响到宝宝发育了，所以说此时添加奶粉喂养是个不错的选择，母乳喂养是不能放弃的，不然就太可惜了，在喂宝宝吃母乳的同时，可以添加奶粉，这样宝宝既可以从母乳中获取营养，也可以在奶粉中获取营养和饱足感，这样的喂养方式就解决了宝宝吃不饱的问题。

2、添加辅食

如果说宝宝是在四个月左右的时候出现吃不饱的情况，也就是宝妈母乳不足了，那宝妈就可以选择给宝宝吃辅食，在吃母乳的同时喂上辅食，宝宝就能吃饱了，这也就解决了母乳不足宝宝吃不饱的问题。虽然这个办法也可以解决一部分母乳不足的问题，但是不一定适用于每个宝宝，因为有些宝宝月龄还小，或者是不愿意吃辅食，此时的情况就不适合添加辅食了。

3、让宝宝多吮吸

虽然母乳不足了，但是宝妈也不应该放弃母乳喂养，毕竟母乳喂养的方式对于宝宝来说已经成了习惯，并且是最健康的喂养方式。既然不能放弃母乳喂养，那就需要宝妈在母乳不足的时候多让宝宝吮吸了，增加吮吸的时间和次数，是可以促进母乳分泌的，对于母乳不足的宝妈来说，这样的行为可以增加母乳的分泌量，让母乳充足起来。

母乳不足怎么办？这三个办法可以让宝宝吃饱，而且不影响宝宝发育。对于母乳喂养的宝宝来说，最重要的就是母乳量和质量了，其中母乳充足是最重要的，在出现母乳不足的情况时，宝妈可以用以上三个办法解决。