导读文|朗朗育儿课堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）我国传统的生育理念认为，孕妇怀孕后需要大量进补，很多家庭都会给孕妇吃大量的补品，孕妇大多会体....

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

我国传统的生育理念认为，孕妇怀孕后需要大量进补，很多家庭都会给孕妇吃大量的补品，孕妇大多会体重上涨。

在大量的进补过程中，很多人都没有意识到自己的体重已经超过了正常的指标。

有这么一对夫妻，从大学的校园情侣，2个人都是初恋，一直互相扶持走进了婚姻殿堂，现在已经怀孕3个月了。

本来怀孕是一件开心的事情，可是在孕检时却发生了一段小插曲。

这对夫妻高高兴兴地去产检，医生却问了一个令人尴尬的问题，医生竟然问第一胎是男孩还是女孩，这个问题让夫妻两不知所措。

老婆赶忙解释，这是第一胎。医生不好意思的笑了笑说，我以为大腿上的妊娠纹是之前的，看来估计是胖出来的，看产检的体重，需要控制一下体重，不然容易增加孩子一些病症的发病风险。

这时老公也笑出了眼泪，脸都绿了，解释说因为是第一次怀孕，所以从怀孕开始就没让老婆做过饭，自己做饭的技术也很不错，所以怀孕的时候老婆胖得比较快，但是两个人都没太注意身体上出现的这些纹路。

很多孕妇会长妊娠纹，这是很常见的现象，但是纹路过多，体重超标就需要引起注意了，孕妇并不是吃得越多越好，还要吃得对吃得适量。

一些网友也碰到过这种情况，看看他们是怎么说的

网友A：我也被问了，问我是不是二胎，还好我跟我老公熟，是他看着长大的。

网友B：我的生长纹，我男朋友妈妈说是妊娠纹，瞬间好想分手。

网友C：大腿上的是肥胖纹吧，我没怀孕的时候就有。

看来很多网友都遇到过这种情况，这是怀孕期间没有做好护理，所以导致的原因，那么我们怀孕期间该如何做好这方面的护理工作呢？

怀孕后需要注意哪些问题？

①怀孕期间一定要保持好的心态

怀孕会让妈妈的内分泌和荷尔蒙发生变化，孕妇的情绪容易波动和焦虑，怀孕期间妈妈一定要保持好的精神状态和心情。

不要因为一些生活琐事而生气和焦虑，可以多出门走走，见见朋友，多参与一些社交活动，不要因为怀孕就整天闷在家里不出门。

②孕妇可以适当的运动

适当的运动对于孕妇的产后恢复和孩子的发育都有好处，当然运动要选择有专业教练的健身房，不要自己随意参与一些剧烈的运动。

推荐夫妻双人瑜伽，既可以增进夫妻感情，也对孩子和孕妇的健康有帮助。

③饮食注意营养搭配，不要吃太多高脂肪的食物

孕妇的饮食是有讲究的，一定要注意荤素搭配，可以适当吃一些孕妇维生素和钙片，但是不要因为怀孕就大量吃各种各样的补品。

补品最好能在医生的指导下食用，有时候吃太多反而会让体重增加，可能引发妊娠高血压等疾病。

④定期产检

怀孕后妈妈一定要定期进行产检，产检可以及时发现怀孕中的一些问题，也能及时避免一些可能出现的问题。

⑤远离辐射源

手机、电脑和微波炉都有辐射，对于胎儿发育有不良影响，现代人以及离不开手机，那么孕妇在日常中可以适当使用手机，当时最好不要过量。

⑥保证充分的睡眠

睡眠时间对于孕妇来说很重要，怀孕期间最好能够坚持早睡早起。

但是最好不要嗜睡，每天躺在床上对于胎儿也是不好的，还是要适当的走动走动。

很多新手妈妈们第一次怀孕，对于自己肚子里的小生命既好奇爱惜，又不知所措。在这里提醒大家，怀孕也要注意体重和饮食问题，保持自己身体健康和心理健康。

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