导读8个月的宝宝已经能吃烂面条、碎菜、肉末、鱼末、豆腐、肝泥、馒头、饼干、粥类等食物，米粉也是可以吃的，但光是给8个月的宝宝吃米粉容易导致营养不均衡，还会影响宝....

8个月的宝宝已经能吃烂面条、碎菜、肉末、鱼末、豆腐、肝泥、馒头、饼干、粥类等食物，米粉也是可以吃的，但光是给8个月的宝宝吃米粉容易导致营养不均衡，还会影响宝宝锻炼正常的咀嚼吞咽功能，米粉只是一种过渡食物，对于8个多月的宝宝来说可以慢慢减少量了，熬点营养又易消化的营养粥是很不错的选择。

适合8个月宝宝吃的营养粥有以下几种：

1、南瓜虾仁粥。虾仁肉质细嫩而且容易消化，蛋白质的含量很高，有助于增强宝宝的抵抗力，预防疾病。做的时候先把米淘好熬粥，然后南瓜去皮切片，放入锅中隔水蒸熟，然后把事先准备好的虾仁放锅里煮熟捞出，用刀把虾仁和南瓜剁碎，放入煮好的粥里拌匀就可以吃了。

2、胡萝卜鳕鱼粥。鳕鱼的刺比较少，而且富含维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸，对于宝宝的生长发育十分有益，这款粥的做法也很简单，先把胡萝卜和鳕鱼分别入锅蒸熟，捣碎备用，然后锅内烧水煮粥，粥熬好后把捣碎的胡萝卜和鳕鱼加进去就OK了。

3、蔬菜蛋花粥。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘的发生，蔬菜粥里面的蔬菜可以选用生菜、油菜、西红柿等，都是可以的。做的时候需要先把蔬菜洗一洗，然后下水焯熟剁碎，锅里加入适量的水，放入淘好的大米，大火烧开后转中小火熬粥，等粥熬得差不多的时候打进去一个鸡蛋，再煮3分钟左右，关火加入剁好的蔬菜就可以给宝宝吃啦！蛋花也可以改成肉末来做，既有营养也很美味的。

4、西兰花猪肝粥。猪肝中含有丰富的铁、锌等营养物质，有很好的补血以及明目的作用，可以每周给宝宝吃上1-2次。先把西兰花洗净撕成小朵，放锅里煮熟后，取出来剁碎备用。新鲜的猪肝去筋膜，上锅蒸熟后捣碎，随后洗净锅放入大米和水熬粥，熬至大米软烂粥粘稠的时候倒进去西兰花和猪肝就可以了。

我是沐沐，一名90后宝妈， 多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！