导读?相信大家最近都看过《何以为家》这部电影吧，大战争的背景下，男主角只是一个12岁的孩子，本应是一个孩子无忧无虑的童年，但他面对的却是一个没有爱的家庭。父亲的....

?相信大家最近都看过《何以为家》这部电影吧，大战争的背景下，男主角只是一个12岁的孩子，本应是一个孩子无忧无虑的童年，但他面对的却是一个没有爱的家庭。父亲的打骂，母亲的纵容，让这样一个孩子大声呐喊出内心深处对家的渴望，对自己长久这样生活的无奈。

“希望无力抚养的孩子别再生了”很难想象这是一个12岁小男孩说出来的话。善良而坚强的叙利亚小男孩，扛着生活的大旗向前走。他瘦弱的肩膀让人心疼，出现在全片唯一一次的微笑更让人不由感叹。

而现实生活中，站在孩子的角度而言，又有多少父母有闲暇时间来照顾孩子呢？其实作为孩子的父母更应该提早做好准备，去迎接自己的小生命，给他一个温暖的家。从给孩子一个温暖的健康的母胎环境开始，一直到他长大成人。

那么如何在备孕期就开始为孩子准备健康的母胎环境呢？下面就请跟悦悦一起往下看。

①孕前补充叶酸

即使日常饮食均衡，你所需要的孕前营养仍远远不够。而其中最重要的叶酸是中国孕龄妇女普遍缺乏的。

叶酸是一种维生素，可以有效的预防胎儿神经管发育畸形。这个药物在各地药店就有出售。有的地方妇幼保健院会免费发放，这是国家的一个免费扶持项目。但是每个地方的规定都是不一样的，小编建议您最好去当地医院进行咨询。

②孕期跟烟说拜拜

吸烟有害健康，这是世界公认的。对于一个尚未出生的婴儿来说，其毒害性不言而喻。

孕妇吸烟严重者可以导致流产，同时还可以造成胎儿多方面畸形的发生。吸烟对胎儿有直接的危害，能加速胎心率和减少呼吸运动。

而且，吸烟对于男性生殖能力与精子数量有影响。丢掉您和您丈夫手里的烟，给胎儿一个良好的环境。

③拒绝垃圾食品

垃圾食品的危害在于高能量、高脂肪、高蛋白质、低维生素、低膳食纤维。

孕前吃垃圾食品，会妨碍到正常营养的吸收，容易引起营养缺乏及胎儿畸形发育。

从现在开始拒绝垃圾食品，多吃健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。

④考察家族遗传史以及做孕前检查

你和你丈夫可以了解双方家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病。你在做孕前检查的时候也方便确认需不需要做遗传方面的检查。

孕前检查能有效的帮你在怀孕前发现异常且及时治疗，调试身体至最佳状态迎接受孕，以减少宝宝出生缺陷的几率。

⑤做好财务准备

从备孕到出生以及抚养需要多少钱？这是一个极其庞大的数字，也许您现在都不想去面对它，所以孕前必须得做好财务准备，以备不时之需。

⑥保持健康的心理

女性在情绪低下的时候，孕期受孕几率比往常低一半。

有效研究调查显示，孕妈妈的坏情绪会直接对胎宝宝的下丘脑造成负面的影响。使得日后产下的宝宝患有精神病的概率会很大 , 就算侥幸没有患精神类疾病的话 , 也会使得宝宝出生后 , 体重偏低 , 喜欢动来动去 , 爱哭闹 , 睡眠的质量也会很差。

如果您对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振并且睡眠状态不好，都可以找个心理医生去进行咨询。也可以尝试以下其他减压手段。

除了上述几点之外，还得避免孕期感染哦，特别是那些危害到宝宝健康的感染，饮食方面更要多加注意卫生，新鲜、健康的食物是宝宝和产妇都需要的。

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