导读8个月的臭宝最近遇到了大部分小宝宝都要面临的成长中的小尴尬——便秘。来的如此突然，明明前几天还在一天两次便便，然后突然便秘了，唉，整的老母亲有点措手不及啊，....

8个月的臭宝最近遇到了大部分小宝宝都要面临的成长中的小尴尬——便秘。来的如此突然，明明前几天还在一天两次便便，然后突然便秘了，唉，整的老母亲有点措手不及啊，现在有些好转，正好，利用这个机会让我把搜罗到的关于宝宝便秘的那些事，做一个小分享。

[what][what][what]首先，你要学会区分宝宝表现出来的是攒肚or便秘。[呲牙][呲牙]攒肚宝宝也会出现很多天不便便的情况，但是这种情况一般发生在小月龄宝宝身上，有三五天，也有十几天的。如果宝宝精神状态正常，吃喝正常，便便起来表情也还好，拉的粑粑很细腻，也很软，那么这种时候家长无需担心，说明宝宝肠胃消化的很充分，是正常的攒肚现象。而便秘就不同了，便秘一般常见于宝宝添加辅食后，由于喂养发生了很大的改变，会使宝宝容易便秘，便秘的宝宝表情比较痛苦，几天不便便，小肚子鼓鼓的，放屁臭臭的，并且在便便的时候表情很痛苦，会用力，情况严重的还会哭闹，小脸憋通红，排出的便便呢，可能是一串小球球，而且通过肉眼观察，开始排出的部分通常会比较硬。各位宝妈可以参考描述来辨别一下宝宝是攒肚还是便秘。

便秘的原因有很多，解决方法也很多。如果是肠道菌群紊乱引起的便秘，可以选择给宝宝添加益生菌，增加肠道的有益菌，对抗有害菌，让小肚肚更好的消化吸收，但并

不是所有的益生菌都能解决便秘，不同的益生菌作用不同，具体大家可以看一下包装上面的说明，像臭宝现在用的就是妈咪爱还有伊利的金贝智益生菌，妈咪爱平价，金贝智小贵但成分更利于肠道吸收，大家可以酌情考虑。臭臭自从胀气结束后，便便一直很正常，所以停了益生菌，现在益生菌又重新拾了起来。

如果有在服用益生菌，那就需要找其他的原因啦。宝宝运动量少，也是造成便秘的一个原因。臭宝在家的时候，大部分时间是长在奶奶怀里的，导致现在8个月了还不会爬爬，之前视频里面也有分享过。运动量少，肠道蠕动就会减慢，就容易造成便秘。那这种情况，就要加强宝宝的运动量，多运动，揉肚子，让宝宝多趴，爬，走等等，动起来后，肠道蠕动就会加快。揉肚子的时候要注意把掌心搓热，用力均匀的在肚脐周围顺时针揉，宝宝一开始可能会比较排斥，多揉几次，他就会感觉到舒服了，自然也就不排斥了。

喝水少也是导致便秘的一个重要原因，臭宝就不爱喝水，所以奶奶最近在做的事情就是多多让臭宝喝水，没事就喝，睡醒喝，饭后喝，玩了会以后也喝。

很多宝宝不怎么爱吃蔬菜水果，也会引起便秘，可以吃些粗粮类谷物，水果可以吃猕猴桃，火龙果，香蕉等，宝宝月龄小的话可以适当蒸一蒸，蔬菜的话可以吃地瓜，西蓝花，芹菜等，奶奶都是过水焯熟，再放到辅食机里面打碎，搞成蔬菜汁让臭宝喝。

当然，如果宝妈试了以上几种简单易操作的方法后，依旧没有缓解宝宝的便秘的话，那可以试着去寻求专业的小儿推拿做一做，臭妈目前还没有试过，所以就不给大家分享了。当然，如果几天过去，宝宝情况没有好转的话，建议大家还是尽快带宝宝去医院，寻求医生的帮助啦。

最后，希望所有的便秘宝宝，能够快快好起来，顺顺利利的排出便便，做一个快快乐乐的拉屎人，哈哈哈哈