导读不知道你们小时候有没有这种体验——在家“葛优躺”在沙发上看着电视吃零食饼干，吃得正开心的时候，被走出厨房的老妈一个怒吼：饼干还能当饭吃妈？吃了饼干等下吃不下....

不知道你们小时候有没有这种体验——在家“葛优躺”在沙发上看着电视吃零食饼干，吃得正开心的时候，被走出厨房的老妈一个怒吼：饼干还能当饭吃妈？吃了饼干等下吃不下晚饭看我揍不揍你！！！

然后，在老妈的怒吼声中，瑟瑟发抖的我，最终吃不完一碗饭，“爽快”地被老妈狂揍了一顿。

当时的我，信誓旦旦地说，长大了以后不要变成老妈一样，在大宝小宝出生以后，就开始步我老妈的后尘，天天吼着“巧克力只许吃一块”，“饭前不能吃零食”，“电视只能看一小时”……曾经被这些话打击过无数遍，现在终于从自己嘴里说出来，才明白，原来妈妈说的话，都是对的！都是有道理的！！

不过，再小的快乐，因为难得，才弥足珍贵。

现在大宝小宝偷偷吃着饼干，一起分享美味那般的快乐，就像童年的我，偷吃一块零食就满足的小快乐一样，值得被记忆珍藏。

能够让孩子们吃得开心又健康，还可以成为营养代餐，我给大宝小宝做了这一道——无盐无添加，营养值MAX的蔬菜饼干！

不用烤箱、不用发面，就能轻松DIY的营养蔬菜饼干，只需一口平底不粘锅，无盐无添加，低温烘焙，让紫薯泥和南瓜泥散发出清香味道，柔软易嚼的口感，让大宝小宝瞬间都爱上！紫薯和南瓜富含膳食纤维，无时无刻保护着宝宝的肠胃，提供满满的营养。

想知道怎么做？

一起来看看详细做法吧！！！

▲ 再小的快乐，因为难得，才弥足珍贵！

食材

紫薯 / 南瓜 / 面粉

步骤

1、南瓜洗净，去皮去瓜瓤，切成小块；紫薯削皮，切成小块，一起放入锅中隔水蒸至熟软；

2、南瓜和紫薯分别碾成泥状，加入面粉中，揉成面团；

3、用擀面棒将面团擀薄，切成小块状，备用；

4、热锅，刷一层薄油，转小火，低温烘制，令蔬菜饼干熟透就完成了！

学会做这一道蔬菜饼干，不管是孩子想吃零食的时候，还是没胃口的时候，都可以让孩子尽情享用的营养代餐！！

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