导读最近天气很冷，早上都不想离开暖和的被子，不是因为困，而是因为冷！但是困意却会不分时间、不分地点、不分场合来袭，让我们一起看看可爱的孩子们犯困的瞬间。在外上培....

最近天气很冷，早上都不想离开暖和的被子，不是因为困，而是因为冷！但是困意却会不分时间、不分地点、不分场合来袭，让我们一起看看可爱的孩子们犯困的瞬间。

在外上培训班，小男孩歪着头睡得很香，要是有靠头的地方，估计孩子会睡得更香，头都要掉地上了，才把孩子“吓”清醒了。身后的家长，这不是自家的孩子也应提醒一下呀，要是摔到磕到就不好了。

理发的时候确实很无聊，很容易睡着，不过小朋友还是要注意安全。理发师们在给小朋友修剪的时候，也要提高警惕，不仅要小心理发，还要留意不要让小朋友从椅子上“溜”走了。

幼儿园的小朋友坐在小椅子上，头转了几圈也没摇醒，摇来摇去差点摔倒，这是没睡醒就上课了吗？

让宝宝做作业，可是宝宝困呀！睡着了还一手拿笔一手扶着本子，有模有样地做着，一个趔趄差点摔倒，吓得宝宝把笔都丢了！

别说写作业了，吃饭都挡不住困意。这不小宝宝说睡就睡，吃几口饭，困意来了，美食的诱惑都不足以抵挡，脸差点儿埋碗里了。

不过，这位小妹妹更厉害了，边走边睡，要不是前面120车的挡道，她能走多远，谁也说不住。

现在是冬季，也是容易产生困意的季节，这是因为冬天氧气比较稀薄，人体的毛孔更容易收缩，身体里的毒素排不出来，更容易引起困倦。既然如此，不如索性让自己的生物钟适应天气的变化，起晚一点，尽量多喝一点白开水，将身体内的毒素排出去。

睡眠对人非常重要，对孩子的健康成长更加重要。孩子越小，需要的睡眠时间越多。一般而言，孩子如果睡够了、睡好了，应该就不会犯困。如果孩子经常犯困，很可能是以下原因：

1.睡眠质量差。有些家长认为孩子睡的时间足够长，应该有充足的睡眠，但是睡眠时间够了并不代表得到了高质量的睡眠，优质的睡眠跟环境也有很大的关系。家长要给孩子创造温馨的睡眠环境，睡前不要训斥孩子，让孩子带着美好的心情入睡。

2.早餐质量差。很多家长没时间给孩子准备营养早餐，孩子都是匆忙随便吃一点，甚至不吃早餐就赶着去上课，这样会造成营养不足，出现低血糖、大脑供血不足，长此以往还会损伤脑细胞，注意力不集中，体能也会下降。身体素质差，更容易困倦。

3.对课程不感兴趣。厌学会使孩子难以集中注意力，上课就是混日子，无聊时睡觉成了常态，时间长了更容易陷入“厌学、不好好学习、成绩差”的恶性循环。家长要及时关注孩子的状态，与老师一起帮助孩子，引起孩子对学习的兴趣与重视。

4.其他原因。运动量过大，劳累过度也会产生疲倦嗜睡。还有一些疾病如神经系统方面的问题、贫血等，也容易使人犯困。

针对孩子犯困的原因，家长要对症下药。要使孩子少犯困、不犯困，首先要保证睡眠，然后注意营养，还要加强身体锻炼，养成早睡早起的好习惯，提高身体机能，保证身体健康。