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按摩脚底对宝宝睡眠有帮助吗(每天摸摸脚底这两个位置4到6次)

发布时间:2024-06-26阅读(6)

导读抚触真的是促进大脑发育提升宝宝智商最简便的方式了。相关研究表明:有技巧的对婴儿全身进行爱抚和触摸,实际上是亲子情感交流,同时通过妈妈的手让大量良好、适度的刺....

抚触真的是促进大脑发育提升宝宝智商最简便的方式了。

相关研究表明:有技巧的对婴儿全身进行爱抚和触摸,实际上是亲子情感交流,同时通过妈妈的手让大量良好、适度的刺激通过皮肤感受器传达到孩子的大脑,促进了神经系统的发育,进而提高了宝宝的情商和智商,而且能促进宝宝长得快。

今天主要介绍一下下肢的足部抚触,下肢抚触时左侧要比右侧多做几次,以促进宝宝的右脑发育,也可以促进宝宝体格的生长发育。

一、足心抚触

功效:足底有很多穴位,抚触足底相当于足底按摩,可促进全身各器官功能的发育。

步骤:宝宝仰卧,用左手握住宝宝的踝关节,右手食指指腹在宝宝足底沿顺时针方向揉按一周。

要领:中等力度,中速。以两圈为一呼,右足心4个八呼,左足心6个八呼。

温馨提示:家长要在宝宝足掌的外沿,画大圈搓动。不要在一个点揉按,也不要在足心处画小圈。

小口诀:脚趾头,转一圈,小脚丫,笑哈哈。

边抚触边唱儿歌:拍手掌,看我摸,我不摸呀你别摸。我摸耳朵你也摸耳朵,我摸鼻子你也摸鼻子,我摸小脚你也摸小脚。

二、按摩涌泉

功效:按摩涌泉穴能够补肾、清肺,促进宝宝长得高,利于智商发育。

步骤:可用拇指揉按此穴30下

要领:中等力度,中速。以两圈为一呼,右足心4个八呼,左足心6个八呼。

小口诀:揉一圈,宝宝乐,再一圈,笑哈哈。

变抚触边唱 歌:两只鞋子好朋友,每天一起地上走,睡觉还要并排躺,脚挨脚来头碰头。

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