这是到我们胖爸爸门店调理的一个孩子

男宝宝，三岁

因为前两天肉和零食吃多了开始咳嗽，开看看舌苔，黄厚黄厚的，舌质也比较红。

舌苔厚说明积滞较多，颜色黄说明食积化热。

经过两天的调理，黄厚的舌苔没有了，说明体内的积热没有了。胃里的热消除了，不会上蒸到肺部，也就不会再咳嗽了。

消食导滞，健脾和胃

【板门】

定位：手掌鱼际平面。

操作：指端揉，称揉板门或运板门。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滞，止泄，止呕。

【清脾经】

定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处，或拇指末节罗纹面。

操作：由指根向指端方向直推为清，称清脾经。100-500次。

作用：清脾经则清热利湿，化痰止呕。

【四横纹】

定位：掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

操作：拇指甲掐揉，称掐四横纹，掐各5次。

作用：掐之能退热除烦，散瘀结。

【内劳宫】

定位：掌心中，屈指时中指、无名指之间中点。

操作：中指端揉，称揉内劳宫；自小指根掐运起，经掌小横纹、小天心至内劳宫，称运内劳宫（水底捞明月）。揉100-300次；运10-30次。

作用：清热除烦，清虚热。

【摩腹】

定位： 整个腹部。

操作：用掌心顺时针推拿孩子腹部，5分钟。

作用：消食，理气，通肠道。

【揉涌泉】

定位：足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

操作：大拇指按揉一只脚心的涌泉穴，按摩1分钟左右，然后换另一脚同样操作。

作用：滋阴降燥，保健。

【太冲】

定位：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。

取法 ：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是太冲穴。

作用：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的功效。

孩子没有自控性的，所以家长在饮食上一定要给孩子定量。孩子脾胃功能还在发育中，所以很容易出现肠胃问题。坚持“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则。零食和肉少吃点，不会营养不良的，粗茶淡饭最养人。成人和小孩都适用。