首先，用手和膝盖着地的爬行方式让宝宝的手和腿来承受身体的重量，能让他的骨头更结实，肌肉得到锻炼，身体协调性增强，为日后的站立、步行打下基础。

其次，爬行还对视力有所帮助，宝宝爬行的时候会用两只眼睛盯着一个目标（双眼视觉），同时在爬行的过程中建立距离的概念，锻炼认知。

总之，宝宝从躺、趴、坐“进化”至爬行，能自主移动便大大开阔了TA的视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激，促进全方位的发展。

既然爬行那么重要，很多妈妈就会问宝宝什么时候才会爬呢，宝宝爬行的动作姿势，爬行的原则，如何帮助宝宝更好的爬行呢？接下来围绕这几个问题开展话题。

二宝宝在学爬中采用的动作姿势

宝宝的爬行动作通常在7~10个月开始变得纯熟。但我们会发现，宝宝并非一开始就以标准的经典动作爬行（双手双膝支撑往前爬），这些动作姿势也是很常见的。

1向后退

由于宝宝的手臂肌肉比腿部发育的更好，TA可能会推着自己一路倒退，而不是向前。

2肚子贴地爬

对于一些胖乎乎的宝宝，虽然TA努力挥动着双臂和双腿，但肚子还是不能离地，因为肚子部分太大啦！

可这抵挡不住胖宝宝对爬的需求，所以就贴着地面前进了。

3 匍匐前进

有时候宝宝还没有学会协调每一侧的身体，但他已经找到了手臂和腿同时用力来移动自己的窍门。

因此，我们可以看到宝宝用单侧的手臂和膝盖来移动自己，就好像是趴在地上匍匐前进的战士一样。

4 翻滚着前进

翻身技能娴熟的宝宝可能会用“翻滚”来移动自己。像左翻下，向右翻下，虽然动作滑稽，但一样实现自主前行。

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5 “边坐边爬”

以半坐的状态拖着一条腿向前“边坐边爬”，从一个地方到达另一个地方。此外，有的宝宝甚至采取一屁股坐在地上然后向前蹭的慢慢移动。

其实，宝宝究竟选用什么样的姿势动作来移动并不重要，重要的是宝宝正在努力实现独立运动。

三爬行的原则

1安全

由于小宝贝的控制能力及空间辨识能力有限，所以要布置一个安全的学爬环境，地面平整、最好将屋内的所有桌角或柜角等套上护套，插座的防护盖也要有。

2 舒适

在地板上铺放具弹性的软垫，注意保护宝宝的手掌、手肘与膝关节，还可以为TA特制一个松紧合适的护膝，同时注意宝宝的衣着，不要给TA穿过多、过紧、过长的衣服，以免妨碍宝宝的动作。

3 诱导，拿能发声或色彩鲜艳的玩具吸引宝宝，当宝宝伸手取物时向后移，刺激宝宝爬过来取物。

4 进阶

创造可以爬上爬下的斜坡环境，如安全的球池和绳梯，更好的提高宝宝的空间判断力，发展认知。

四帮助宝宝更好的爬行，这么办

1重视Tummy Time（俯卧时间）

Tummy Time，就是从小让宝宝（清醒状态下）多趴啦！这能帮助他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，为后续的爬行做好准备。

2 为宝宝提供有吸引力的“促爬”物

小距离练习，试着在他差一点点就能够到的地方放一些有趣的物体，比如小玩具啦、好吃的，让宝宝有动力移动自己去获取。

3 设置障碍物

在宝宝灵活性加强之后，可以用枕头等柔软洁净的物品充当TA爬行路线上的障碍物，在旁边做好看护，让Ta越过障碍物行进，注意别把难度设置得过高哦！

4 提供爬行的机会

如果宝宝整日都被抱在怀里，或待在婴儿床、婴儿车上，因为很少有机会练习趴，自然就限制了爬行这项技能的学习。

但妈妈不用为此过度焦虑，即使是那些从来没有爬过的宝宝，最终也会在差不多的时间学会走。

当宝宝学会爬行比较晚时，多提供宝宝爬行的机会，多鼓励TA爬行，陪TA玩，过不了几天，宝宝就可开爬喽。