宝宝5–6个月左右，纯母乳或者奶粉已经满足不了宝宝一天所需营养，这时候就该给宝宝添加辅食了，那么辅食该如何添加呢？今天就给新手妈妈手把手教一遍。

一、什么时候该添加辅食了

1.挺舌反应是否消失

2.是否主动送食物入嘴

3.父母吃东西，她敢不敢兴趣，想不想来抢

二、添加的步骤

1.由少到多

2.由稀到干

3.质地由细到粗

4.由单一到混合

5.铁元素摄入

三、喂养指导

食物添加顺序

蔬菜类:根茎类–叶菜

水果:应季–热带

肉类:鸡肉–猪肉–肝脏–虾–牛肉

四、一岁内绝对不能吃的东西

1.蜂蜜

2.盐

3.柿子

4.芒果

五、宝宝不同月龄添加怎样辅食

1.6到7个月，糊状到泥状，比如米粉，土豆泥，番茄泥等

2.8到9个月，颗粒到小块状，比如溶豆，碎碎面等

3.10到12个月，软食，比如豆腐，烂面条等

宝宝添加辅食，忌口很重要，容易过敏的宝宝建议热带水果、鸡蛋、虾尽量晚点涉及，一种食物过敏那么该种食物暂时不要喂食，过个几个月才可再次尝试，新手妈妈们一定要耐心哦。

最后，祝所有的小宝宝都能茁壮成长，快快乐乐，所有的妈妈们都漂漂亮亮，快速恢复辣妈身材！

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