#创作挑战赛# 6M 宝宝辅食 40款果蔬辅食泥详细做法合集

6月龄的宝宝，就要开始添加辅食了，今天整理了40种辅食泥，有菜泥、果泥，肉泥的详细制作方法，新手妈妈可参考哦

宝宝第一口辅食如何吃

1、第一口辅食应该是宝宝专用的高铁婴儿米粉

2、把米粉和成稀糊,稍微稀点,勺子一侧就会流出的程度

3、前几次可能根本就喂不到嘴里，但是一定要耐心，要不了几天宝宝就可以顺利吃了

辅食泥添加顺序?

宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥了，刚开始从根茎类蔬菜开始哦，然后在添加叶茎类蔬菜和水果，宝宝添加辅食的容易便秘，及时添加含纤维素丰富的蔬菜，和补铁的红肉

哦! 新添加一种食物，少量添加，排敏3天，3天后可以搭配米粉和其他吃过的辅食泥一起吃哦

辅食泥和米粉的比例?

关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建议是菜泥不超过米糊的三分之一。

主食和其他食物的比例，主食一般建议要占到一半，但是小宝宝吃的不会那么准确，不是说准备多少就吃多少，有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。

个人觉得，把握这个大致比例，多一点或者少一点，不会有太大影响，可以根据宝宝的情况适当调整

根茎类蔬菜制做方法

胡萝卜:先将大块的胡萝卜切小块用橄榄油煸炒，冷油下锅炒，然后再将胡萝卜蒸熟。

南瓜/紫薯/红薯/土豆:去皮切小块，蒸熟

将蒸熟的小块蔬菜放入料理杯加入适量温水用料理棒打成泥

将蔬菜泥用小勺舀到冲好的米糊中，量不要超过米糊的一半，搅拌均匀即可喂给宝宝吃

/叶类蔬菜制做方法

将菜叶放入滚开的水中煮两三分钟取出，将菜叶用料理棒打成泥

，将菜泥用小勺舀到冲好的米糊中，量不要超过米糊的一半，搅拌均匀即可喂给宝宝吃

!注意，不要将菜叶切碎了在煮，会让营养流失在水中，降低了营养价值

果泥制作方法

用勺子刮下直接喂宝宝吃，也可以用料理棒打泥

最初吃辅食的量不够一顿奶，所以吃完辅食后。在吃奶一次吃饱，后期吃辅食量够一顿后，可完整替一顿奶

/辅食泥怎么储存?

6月龄刚开始吃的少，一般都是现做现吃，7月龄添加的种类越来越多了，就可以放入辅食盒冷冻保存，根据自家情况来

◆ 菜泥:根部类菜泥冷藏，24小时内吃完

◆肉泥:分成多个小份密封冷冻，一周内吃完◆注意用密封盒包好，标注日期