在宝宝6个月后就建议开始添加辅食了。而从宝宝开始添加辅食后，宝妈总会遇到各种各样的问题，比如宝宝到底是4个月开始添加辅食好还是6个月开始添加辅食好？宝宝一顿吃多少？该从什么开始添加好呢？诸如之类的问题数不胜数，确实添加辅食后就会遇到很多很多的问题，今天带宝妈们一起解决心中的疑惑，满的干货，新手爸妈速收！

建议4-6月添加，不要过早添加宝宝肠胃没有发育好，容易引起过敏。

通常符合下面条件，妈妈就可以尝试给添加辅食了：

★能够控制头部或者颈部

★学会独坐或者靠坐

★体重是出生时的两倍

★挺舌反应消失

★对食物感兴趣，能张大嘴巴

.

第一就辅食，应该添加高铁米粉

6月前宝宝体内铁含量充足，6月之后就差不多消耗殆尽了，要开始额外补铁

米粉和奶粉不一样，可以换着牌子吃，前期先吃原味高铁米粉

米糊喂养顺序：原味米粉-燕麦米粉-混合谷物米粉-蔬果味米粉

辅食添加顺序

原味米粉

↓

根茎类蔬菜泥米粉

↓

绿叶类蔬菜泥米粉

↓

水果泥

↓

混合蔬菜水果泥

↓

白肉、红肉

↓

鱼肉、虾

●注意：每添加一种食物，连续吃3天，观察有无过敏反应

●最初吃辅食的量不够一顿奶，所以吃完辅食后在吃奶一次吃饱，后期吃辅食量够一顿后，可完整替一顿奶

.

◎根茎类蔬菜：土豆、南瓜、胡萝卜、紫薯、红薯、山药、西蓝花等

◎绿叶类蔬菜：油菜、青菜、小白菜、卷心菜、娃娃菜、西蓝花等

◎水果类：苹果、香蕉、梨、牛油果

4、宝宝辅食制作

米粉

取1勺米粉用60度左右温水冲泡，边倒水边搅拌至流质状即可

土豆泥米粉

土豆洗净去皮切块上锅蒸熟后用料理棒打泥 米粉

南瓜泥米粉

南瓜洗净去皮去籽切块上锅蒸熟后用料理棒打泥 米粉

胡萝卜泥米粉

胡萝卜洗净去皮切块加入两滴核桃油上锅蒸熟打泥 米粉

山药泥米粉

山药洗净去皮切块蒸熟打泥 米粉

红薯泥米粉

红薯洗净去皮切块蒸熟打泥 米粉

油菜泥米粉

油菜洗净去梗沸水中焯熟后打泥 米粉

卷心菜米粉

取几盘卷心菜叶子洗净后沸水中焯熟后打泥 米粉

苹果泥

苹果去皮切块直接打泥

香蕉泥

去皮切块直接打泥

以上辅食制作均需要蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥状便于宝宝吞咽，SVER尚唯尔料理棒打辅食泥很细腻，宝宝吃的少，少量食物也能打，清洗也很方便，水龙头下一冲就可以了

六月宝宝添加辅食后还是要以奶为主，每天不低于600-800ml