导读小麦都知道是我们的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，但你可能不知道的是小麦苗也有许多特殊的功效，小麦苗不仅可以吸收室内空气中的有害气体....

小麦都知道是我们的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，但你可能不知道的是小麦苗也有许多特殊的功效，小麦苗不仅可以吸收室内空气中的有害气体，减少家居、办公室的污染，其嫩叶还可以榨汁或晒干磨粉，嫩叶内含有人体需要的氨基酸、维生素、矿物质等。

办公桌前、阳台、卧室都适合养，每天看着郁郁葱葱的嫩麦苗，心情也会美好起来！另外很重要的是它很适合新手养，适应力非常强！

小麦苗的种植方法

材料准备：

容器（花盆、大盘子都可以）、小麦种子（种子店一般有卖或者农村老家的普通小麦）、土壤（视容器而定）、水；

播种温度：15-25度

操作步骤：

1、种子选择饱满优质的种子，剔除发霉、干皱的种子，将小麦放到水里泡3-6个小时，都准备好后就可以播种了（轻轻的撒在土壤表面即可）。

2、浇水，种子播下后最好用喷水壶淋水，保持泥土湿润就可以，把苗盆放在光线较强、通风、没有直接阳光晒到的地方。

1-2天后就能看到种子开始发芽啦！

4-5天的时候已经变成一片绿油油的“麦田”啦！

提示：

小麦苗在高度10-15厘米时酵素含量最丰富，小麦嫩叶中含有高量的维生素和植物荷尔蒙，老一点的叶子则矿物质含量较多。所以如果你要榨汁饮用的话，可以自己决定叶子的老嫩来进行收割！

麦苗汁制作方法：

麦苗洗净，切成段，放进榨汁机榨汁即可，可加水和蜂蜜搅拌即可饮用。

麦苗汁饮用小贴士：

1、分多次小口慢慢喝下。

2、一定要在20分钟以内喝完，否则麦苗汁会氧化，失去治疗效果。

3、最好在饭前或几乎空腹时饮用。

4、为了更好的发挥麦苗汁的功效，喝完后应闭目休息几分钟，半小时内不宜吃其它食物或药物。

5、鲜麦苗汁因为富含很多活性成分，因此会有一些苦涩的味道，可加一点糖或蜂蜜，甜果汁最好。糖尿病患者可加木糖醇，增加甜度且无害，但一定不能添加碳酸饮料，如可乐、汽水等。

6、由于麦苗汁有较强的调病功能，部分症状明显、体内毒素多的患者，会发生一些好转反应，有不舒服的感觉。多喝水，注意休息即可，一定要坚持饮用，最终会有满意的结果。

7、每天饮用85-170毫升新鲜小麦苗汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。

8、普通病症早晚各一次，每次150—200毫升。时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3-4次，每次200——250毫升。开始饮用需稀释即原汁添加矿泉水或温白开水（不超过40度）。当口感适应了小麦苗汁之后就可以直接饮用原汁25——30毫升即可。

9、饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，适时进行调整，直到身体能够适应。属于寒胃的人如出现反胃、恶心、呕吐，可在小麦苗汁内滴入一两滴生姜汁，如仍不适应即停用。感冒时勿用。

10、不必禁忌食物，日常尽可能多吃水果、蔬菜。多喝水，注意休息即可。

看完要不要赶快种一盆呢？不说养生功效，只绿油油的小麦苗都已经美爆炸啦！