导读臀部居于人体中部，联系躯干与大腿，是活动中枢。两侧股骨上的“大转子”连线更是人体二分之一分界。即使如此，男女的耻骨与髂骨的高低位置却存在差异。在日常生活中我....

臀部居于人体中部，联系躯干与大腿，是活动中枢。两侧股骨上的“大转子”连线更是人体二分之一分界。即使如此，男女的耻骨与髂骨的高低位置却存在差异。

在日常生活中我们能很明确的区别男女臀部形体的不同，而其最重要的不同在于盆骨的区别。

女性左右髂骨距离较男性更大且开阔，女性耻骨下角的角度也比男性角度大，所以男女臀部形体必定存在差异。

除骨骼区分外，男女臀部脂肪堆积位置和薄厚程度不同也造成了形体差异。女性臀部几乎全部区域及大腿上半部都被脂肪垫覆盖，男性主要集中于臀部下缘部分，所以男性臀部形态脂肪参与较少。

女性臀部脂肪垫分区域构成，富集程度因人而异，所以在外形上又另有区分。因此构成了几个基本臀型。其为：

正面看：方形臀、圆形臀、心形臀、V型臀。

侧面看：扁平臀、下垂臀、重下垂臀、翘臀。

其中蜜桃型臀的脂肪垫分布及薄厚程度最均匀合理，这种类型多存在于欧美女性中；现在随着亚洲人群健身意识提高，很多女性臀部脂肪开始呈现均匀化的正态分布，蜜桃型臀也越来越多。

方形臀的腰部脂肪垫较厚，使腰部宽度与髂脊接近一致，因此削弱了腰部曲线，也就成了我们常说的“水桶腰”。

圆形臀的脂肪垫增厚部位是两侧“大转子”附近，这是仅次于蜜桃型臀的一个漂亮臀型。

V型臀的脂肪堆积部位处于臀瓣边缘，而且由臀瓣边缘处向后突出，在一定程度上形成了“翘臀”。

下垂臀及重下垂臀除去年龄原因考虑，主要为臀部下缘脂肪垫堆积过厚，甚至在走路时会出现此部位的抖动。

扁平臀在平时应该是最不被大家看好的，然而这种类型却有着很强的增长潜力，因为臀部脂肪垫单薄甚至肌肉不发达才有此现象，适当运动及锻炼就丰富形体。

实际上无论哪一种臀部形状，经过适当的锻炼都会都会越来越好看！如果把我们自身比作一件雕塑，“运动”就是一把雕塑刀，可以不断完善我们的形体。