导读自从减肥不当之后，身体都比较虚，都在进行食疗！燕窝是一个非常好的美容滋补品，美容也可以增强免疫！再加入红枣枸杞，可以补血！难度：切墩(初级)时间：1小时以上....

自从减肥不当之后，身体都比较虚，都在进行食疗！燕窝是一个非常好的美容滋补品，美容也可以增强免疫！再加入红枣枸杞，可以补血！

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
燕窝半个燕盏
辅料
红枣3个	枸杞一小撮
牛奶150ml	冰糖适量

女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法步骤

1. 发好燕窝，挑干净一些细毛

2. 准备好红枣枸杞，红枣核会燥，所以一般都是把核去掉～觉得麻烦的亲们可以直接在去核的，不过没有带核的甜

3. 准备一盒牛奶

4. 把燕窝放进炖盅，加入清水～稍微盖过燕窝。。再加入红枣枸杞，就可以开始炖了！记得是隔水炖哦

5. 放入炖锅，隔水炖半个小时后加入牛奶～再继续炖半个小时就可以了！我都是加入热水，这样炖的时间可以缩短一点。。我买的是新燕，所以一个小时时间足够了！

6. 成品图～手机拍照，图片不是很完美，各位看官轻拍，谢谢

小贴士

放水稍微盖过燕窝，半个小时后加牛奶。。买的是新燕，炖的时间会稍微短一些！

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