导读今日跑咖新浪微博：@淡淡miumiu跑咖简介：长跑达人，家有两萌娃的火热辣妈一枚。自称“脂正浓粉正香满径香气花芬芳金满堂银满堂家有儿女孩子王”文丨琳舒从开始....

今日跑咖

新浪微博：@淡淡miumiu

跑咖简介：长跑达人，家有两萌娃的火热辣妈一枚。自称“脂正浓 粉正香 满径香气花芬芳 金满堂 银满堂 家有儿女孩子王”

文丨琳舒

从开始跑步至今，两年时间。对于我这种化妆品的小白鼠来说，什么产品一直都奉行着大无畏的试用白鼠精神。最近跑团的很多刚开始的姐妹，让我推荐产品，那就一点一点给大家分享一些心得。当然，仁者见仁，甲之蜂蜜乙之砒霜，仅供参考。

当然，最专业的选鞋的方式，网络上有根据你的体重和脚型来选择的非常精密，但是对于我这种就凭脚的感觉买鞋的人来说，这种不适用。一双鞋对于我来货好不好，就看跑一个长距离(20km)之后给我的感受是否舒服。

这是我跑鞋中的大部分。刚开始跑步时，买的NB（没有任何经验，也没有参数，冲到商场试了，觉得脚感不过就买了），陪我跑了人生中第一个10km以及第一个15km，那是因为买得刚好合脚，没有留一点余地，于是光荣退役，不在图片中，还有两双白色的nikeluna2以及黑色的nike luna1 以及Tiger的粉红色竞走鞋等等，都因为各种原因没有入图（主要是没有收拾，不知道放哪里去了）。

而后，我看到很多网络红人，比如欧阳靖，比如徐濠萦都是穿nike，你懂，从众心理，于是，我买了一双nike luna1黑色，穿着跑了估计有300km，觉得棒极了，于是开始着迷nike的luna系列，而且搜集了超过7种配色，说要给自己呼唤神龙。神龙确实呢，呼唤不出来，但是luna2陪我参加了，重马，北马还有西昌马，以及成都本地的小型比赛。

我对nike luna2是有非常深厚的感情的。但是买鞋我之前都是买刚好合脚，比如，37，就买us6.5码，结果只要上长距离，指甲就会充血。于是我改成US7码，结果跑马拉松还是指甲不行，于是换成US8码，42km下来，脚趾甲才没事儿。所以，一般来说，买大一码，如果你要42km，最好买大一码半到两码。

说到鞋的减震性，这个就非常重要了，跑步最容易受伤的就是膝盖，我刚开始跑的时候，左膝盖简直惨不忍睹的痛，每天半蹲都无济于事。为什么，我之前选的跑鞋底都过于软（我就喜欢特别软的，比如nike的free5.0），我甚至特别喜欢光脚穿鞋跑，当然，在参加完马拉松以后，我晓得锅儿是铁祷的了......

要知道，我一直认为从小就是体育特长生，不会吃饭都会跑步，有什么技术性，我都懂。但是真正参赛以后才明白，自己就是一个世纪大占花儿。我刚开始特别喜欢美金龙的一款马拉松跑鞋。觉得轻，而且跟脚，但是穿了一段时间后，发现踝关节，臀关节一直痛，包括膝盖，后来去调查才发现，这款鞋除非你关节力量特别好，马拉松训练得特别棒，不然就别轻易尝试，它底很薄，减震性很差，我们这种业余肥胖选手一上去，就惨了。

如果平时就跑个10km以下的盆友，这款真心很舒服。美金龙No什么系列，有男款女款，颜色不同。

然后，我们呢再转头回来说nike luna2，我至今还是认为，若不是我白鼠精神，我会一直把她穿到天荒地啦，而且随和时间的推移，你会认识很多跑友，大家都会分享自己喜欢的鞋，我的心就开始猫儿抓，就会觉得要不要试试其他的，万一有更好的呢。

于是我的跑友也是我的男神和跑步目标，怪怪同学，给我介绍了柏林马拉松冠军穿的addiboost。当然我都买了鞋了以后了才发现这个boost分几种，我买的有一种是energy boost，还有一种是avidoboost（柏林冠军穿的这双）。差别各位请看图，白色和浅绿色是energy，桃红色是avido。

我厦门马穿的energy，京都穿的avido，因为鞋底厚度不一样，所以减震性估计有一点点差别，平时训练，都说energy更适合，参赛avido。不过对于我来说，脚感分别不大，我主要看哪双配起来好看

好了，现在来说，业余以及职业跑界，包括我去日本跑鞋专卖店，都给我推荐的跑马拉松的一款鞋。ascis的GEL-kayano21.我穿着估计跑了50km左右，唯一感觉就是ascis的特点，底子比较硬，如果这种减震性比较好呢，我其实也能忍，但是底子硬，我有点蹬不动的感觉，会让我有点困扰。但是这款确实是太多人的大爱了，平时训练穿穿，是没有问题的，我曾经想过波马是不是带这双去跑，不过内心还是纠结。。。。我喜欢耙和。。。。

ascis第二双，这双在美国买的，主要觉得够骚，非常骚。每次参加比赛的时候，也发现很多人穿这双。但是给我的感觉，也是底子硬。反正甲之乙之你懂的。我估计我以后参赛还是boost为主。

再来说说其他的鞋，若是你只是一般锻炼，ascis下属的tiger鞋，真的舒服到登天，我买过粉红色，大红色，蓝色，以及白色，就用来走路，而且不管搭配什么衣服都觉得很洋气。嘿嘿。但是我也穿过跑17km，跑完膝盖就觉得要费了。

最后给各位说一下美金龙的这款，也是美网买的，什么都还好，但是一下雨，跑出去，就会打滑。遂放弃。登山越野鞋，我还在尝试中，刚买第一双，以后来汇报。

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