导读▎ta的成功故事?薄荷用户名:Angel84336?用户ID：21297737?年龄：32岁?身高：164cm?初始体重：67.2KG?目前体重：56KG?....

▎ta的成功故事

? 薄荷用户名: Angel84336

? 用户ID：21297737

? 年龄：32 岁

? 身高：164 cm

? 初始体重：67.2 KG

? 目前体重：56 KG

? 减去重量：22.4 斤

? 用时：4 个月

? 关键词：产后妈妈 复胖 上班族

01、心灰意冷：为瘦试错千百次

哪个女人不爱美？哪个女人不减肥？从我记事开始，就一直在减肥，从最经济的节食减肥到风靡一时的水果减肥，再到大把钞票投入的各类减肥药品、美容院……市场上有的，我都试过。

△ 我最胖的时候

即使如此，我最瘦的时候也有126斤，哪怕是饿的晕倒了，拉到脱水，也没有再减少一两肉。那时的我只知道在意数字，也不曾过问减肥的原理与那些方式可能造成的代价。

△ 旧照

二胎如愿到来后，我更是放开了吃，进产房之前170斤的体重，“遥遥领先”于其她孕妇。哺乳期一结束，好家伙，孩子都20多斤重了，我还在160边缘。

△ 夫妻俩人都胖胖的

病急乱投医，2万的塑身衣来一套，憋得我只能站立，一坐下就快窒息，知道要锻炼，开始了2个小时5公里的计划，顺便还把节食一起用上了，这样的后果是：晕倒在厕所………

02、再度启程：追寻身边的榜样

我能够与薄荷结缘，源于一位曾经160斤的胖妞的推荐，那时她已瘦到110斤了。

和我记忆中她完全不同，面前的她简直像是另一个人。我无法控制自己内心的激动心情，那一刻我觉得她就是我的偶像，如果她可以，我希望自己也可以！我开始慢慢了解薄荷，希望有一天也能像她一样，让人们眼前一亮，刮目相看。

△140的自己

真的是怀着死马当活马医的心理，又一次开始了我的减肥之路。

运动确实是一件非常要命的事情，尤其对于我这种久不运动的人来说，可面对如此惨不忍睹的自己，更要命。把心一横，要么动、要么死！

△ 让体重变化预告我的减肥成果

开始的时候我只能做一节7分钟的HIIT，而且一周坚持2天就不错了，饮食也没有完全按照顾问老师的指导进行。

但是也许是科学的方法，不盲目节食，终于还是让我有所收获，从去年11月到今年4月，瘦了20斤左右，虽然还是胖，但已经比160好太多啦！

03、自律坚持：将自己交付出去

尝到了甜头，加上马上要投入工作，从今年4月开始，我做了一个决定，好好听顾问老师的话，不讨价还价，也不问为什么，做一只执行力强的乖宝宝，食物秤随身携带，吃到哪，称到哪，决不多一克，也不少一克。

听老师的建议，每周一早上空腹称体重，体脂秤被我放在了高处，不容易拿到的地方，改掉每天称好几次的习惯——太重了，数字让我心里堵。

△ 130斤我还是有点肉肉的

顾问老师说：只要每天都认真，秤就会给我好看的数字。幸好我的执行力很不错，我的人生正在悄悄的发生变化，以前我只知道饿和撑，现在我终于知道什么是8分饱，什么是带点饿感。运动也按顾问老师给的方案认真执行，决不少一分，当然也不多一分，因为已经很累了哈哈。

△ 瘦了后穿衣服也更好看了

忍不住的发了朋友圈，咨询、点赞的朋友数不胜数，这点甜头也让我在减肥的路上一发不可收拾，从以前的一动不动，变成了我们家族的运动女神。

父母姐弟、老公孩子，都加入到我的运动队伍，妈妈还主动给我做少油和无油饮食。我的这份坚持更是对孩子起到了决定性的带头作用，他的作文里，都是她妈妈执着的字眼。

△ 坚持运动让我更挺拔

向我请教的朋友越来越多，以前都是：又去减肥了呀？现在出去跑步，大家都说的是：又出去锻炼了呀？小小的差别，却见证了我的变化！

即使有时候有应酬会喝酒，有时候会吃冰淇淋或火锅，但我都会积极和顾问老师沟通，Sam总是耐心给我分析，再教我如何迈过心里的内疚，重新开始新的一天减肥之路。结果如你所见，秤真的给了我好看的数字！

04、减重成功，快乐工作更顺心

经过这四个月的努力，我又减去了20余斤，儿子说我太好看，给我照的游泳之前的照片，看我的锁骨，好像我也是第一次看到我的锁骨。

△ 一张运动照

要说薄荷给了我什么？她只是每天分析我的饮食，微信里监督我的运动，偶尔没有控制如何补救……但却让我知道了基础代谢，知道了怎么吃、什么时候吃；怎么动，动多少；偶尔吃错了，怎么改……

△ 体重体脂变化情况

再说说我的事业，并没有因为运动了就没有时间谈项目，相反，谈得更成功了，已经签好合同，接到了总造价好几个亿的项目，所有的人都说：你能减肥成功，真了不起，你的这份坚持，做什么都会成功的。

△ 丈夫在我的帮助下和我一起瘦下来

我的标准体重是106斤，还有6斤，我就大功告成了，因为减肥的成功，让我对学习所有事情，都充满了信心，接下来的英语8级考试，我也会参考减肥之路：做好每天的事情，结果就会给我好看的数字。

△ 现在的我

薄荷，我真的好喜欢你，说你带给我新生，完全没有夸大，感恩人生中遇到了你，遇到我那位百问不嫌我烦的顾问：Sam老师！请相信，未来我也会继续努力！

顾问点评时间

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我在最开始的服务过程中能明显感受到Angel的顾虑，不会完全按照我们的方案执行，这对减重效果和进程造成了一定的影响，但正如她所说，从今年四月开始，摆正心态，科学规划饮食和运动后，体重再也不是问题，而成了她可以骄傲的资本！

能够及时在App后台和微信上与我沟通，遇到不懂的问题会及时询问，我说不能吃的东西，努力做到坚持不吃，并且在整个的服务过程中，认真阅读消化减重小知识，她的学习热情与执行能力是瘦身成功的关键。此外，Angel的运动计划也实施地非常棒，反倒是我要时常让她注意力度，注意身体的适应度。