导读随着天气慢慢变凉不少老年人开始觉得腿脚冰凉大多数情况下是因为气温低、保暖不够但是对于另一部分人来说腿脚冰凉就得警惕一种现象了↓↓↓血管闭塞哪些人要警惕血管闭....

随着天气慢慢变凉

不少老年人开始觉得腿脚冰凉

大多数情况下

是因为气温低、保暖不够

但是对于另一部分人来说

腿脚冰凉就得警惕一种现象了

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血管闭塞

哪些人要警惕血管闭塞？

血管闭塞如何检验？

热水泡泡脚管用吗？

守护君来带您探寻答案~

哪些人要警惕血管闭塞？

随着年龄的增长，血管逐渐老化，斑块沉积，造成血管堵塞。所以，理论上任何上了年纪的老年都应该警惕这一情况，尤其对于部分有高危因素的情况下的老年人。

这些高危因素我们总结为“九高一少”，即高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高血压、高血液粘度、高年龄、高精神压力、高烟瘾和少运动。

我有没有血管闭塞？如何检测？

自查血管堵塞，有一个比较简单的检验方法↓↓↓

把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

还有一个比较明确的信号可以验证↓↓↓

大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

如果出现搏动比原来弱或摸不到、或一侧搏动有力而另一侧无力、或者其搏动明显减弱，还伴有麻木或疼痛时，发生血管堵塞的可能性比较大，就要及时来医院作进一步的检查。

腿凉，拿热水泡泡，如何？

相信这是每个人的正常思维，当然，没有血管疾病的病人，这样做是没问题的，但是守护君在这里要提醒大家：如果血管堵塞，再用热水泡脚，那可就是“雪上加霜”了！

泡热水脚，能够扩张部分健康通畅的动脉，但这只会增加正常组织的血流。一方面，缺血的地方并没有得到改善，甚至血液都跑到原本就正常的组织；另一方面，周围温度升高，会增加组织的耗氧量，这些都反而会加重缺血症状。

注意

对于有糖尿病的老年人，皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。

小提示：

先搞清楚自己腿脚发凉的原因，才是妥善的做法。否则靠热水泡脚治疗老寒腿，小心越泡越严重。

来源：北京世纪坛医院

作者：血管外科 张欢