导读不戴帽子，３/４热量会跑掉研究表明，静止状态下不戴帽子，在气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而在....

不戴帽子，３/４热量会跑掉

研究表明，静止状态下不戴帽子，在气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而在零下10℃左右时，会有３/4的热量从头部“跑掉”。

在严寒的冬季，患有心脑血管疾病的人，若头部受寒，可能导致血压升高，引发心脑血管意外。临床数据显示，冬季有戴帽习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。

这样戴帽子招来脱发

戴帽太久

经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。

所以，即使头发茂密的人，也不能一直戴着帽子。

帽子太紧

冬天寒风无孔不入，很多人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。

选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。

一冬不洗

头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。

建议帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次。

总戴同一顶帽子

如果做不到1周清洗1次，帽子的使用寿命会大大缩短，老人可不要一个冬天只戴一顶帽子。

建议准备2~3顶帽子，如一顶毛呢、一顶毛线、一顶棉的，视气温变化换戴，这样不仅舒适、清洁，还能起到不同的修饰美观作用。

符合两点才是好帽子

1

透气不透风

冬季戴帽子，一定要注重保暖性和舒适性，以毛线、毛呢、动物皮毛等材质为佳。这些材质不仅舒适、柔软，而且挡风、保暖性和透气性好，只要质量合格，可以根据自己的喜好选择。

2

不遮挡视线

有些帽檐比较大，会遮挡视线，带来危险。建议帽檐的宽度要小于5厘米，戴着时以不压眼、两侧视野宽阔为宜。

给3类人的选帽技巧

虽然好帽子有选购标准，但一些特殊人群在挑选帽子时，还有许多需要注意的地方。

老人首选雷锋帽

年纪较大的老人患心脑血管疾病的危险较大，因此外出要做好保暖工作，尤其要保护颈部。

雷锋帽是比较适合老年人的款式，这种帽子一般内部的毛比较厚实，帽深较深，能完全护住头部、颈部、耳朵，保暖性很好。

小孩戴个毛线帽

孩子的皮肤细嫩，对气温变化的适应能力较差，所以帽子要注意能保护脸颊和耳朵。小孩的头颅在不断长大，因此建议选择宽松的毛线帽。

脱发的人不宜久戴帽子

对于容易脱发的人，天冷戴帽子，要选择比头围略大一点的尺码，戴上不会紧压头发，让头发有透气的余地。

本来就有脱发倾向的人，可以经常梳梳头，适度按摩头皮，以促进头部血液循环，保持良好的心态，注重营养平衡，才能让头发长得更牢。