导读熬夜加班、肥胖体虚样样不落，免疫力从此飞速下降。这次“一人生病，全家受罪”，想必已经激起你提高免疫力的期望了。先别急着报健身课程，对于荒废已久的身体来说，太....

熬夜加班、肥胖体虚样样不落，免疫力从此飞速下降。

这次“一人生病，全家受罪”，想必已经激起你提高免疫力的期望了。

先别急着报健身课程，对于荒废已久的身体来说，太强烈的运动只会适得其反。

并且不论是2千还是2万的班，教练第一节课都会让你上跑步机：没事跑两下。

增强心肺功能，永远是强身健体的第一步。而跑步，就是最佳也是最简单经济的选择。

很多人不喜欢跑步，除了因为觉得枯燥，更是怕了一句话，“跑步百利唯伤膝”。

再加上一些如“震惊！小伙跑步膝关节处掉了块软骨”之类的新闻误导，更给了自己不跑步的理由。

其实关于跑步伤膝盖的说法，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》早在2017年6月，就给这个争议已久的话题画上了一个句号。

杂志指出：

竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。

过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步是有利于关节健康的。

久坐不但费膝盖，还费屁股呢。

图片来源：《骨科与运动物理治疗杂志》

但就像蛋炒饭一样，最简单的东西，往往做起来也最困难。

要通过跑步强身健体，有两个关键点不容忽视。

一是正确的跑步姿势，二是一双合适的跑鞋。

大家要知道的是：慢跑，不管是多慢的跑，都会对膝盖造成剧烈的冲击。

跑步的时候整个人腾空而起，落地后再瞬间腾空而起，这一套动作带来的冲击力量大约是体重的3－5倍，并且全部由膝盖承受。

按60KG的体重，膝盖在跑步时接受的冲击就有200KG左右。

我们跑步是为了锻炼身体，不是让身体完蛋的更快。

所以，找一个办法来代替膝盖吸收冲击，就变得十分重要。完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。

跑鞋不是为了让你冲击世界记录，是为了让你跑步的时候不受伤。

这就是一双好跑鞋存在的意义。

那么说到运动鞋，咱第一时间想到的肯定是Adidas、Nike、Puma、李宁等国际大牌。

而 Adidas SpringBlade，更是sneaker们追捧的一代神器。

封神的关键在于，它独特的“J”型刀锋鞋底设计。

这种设计理念来源于“世界上跑的最快的无腿人”，田径体育界的“刀锋战士”奥斯卡·皮斯托瑞斯。

作为残疾人 100 米、200 米和 400 米短跑世界纪录的保持者，除了自身的努力，腿上“开挂”的假肢也要占据一部分功劳。

国际田联曾研究证实，“J”型刀锋假肢在相同速度下，对正反冲击力的缓冲效率是膝盖的3倍，能为他节省 25% 的体能。

Adidas把这一技术应用到自己的鞋子，被sneaker们推上神坛的SpringBlade就诞生了。

而根据Adidas一贯的主张，先进的技术，当然要卖出高端的价格。于是小一千的价位，让很多朋友们望而却步。

但相信我，这一千，起码有八百是买的AD的名气。

剩下的两成，才是这双跑鞋的实用价值。

（注水鞋和注水猪肉一样可恶）

那我们为什么不能花实实在在的钱，买不掺水分的鞋子呢？

当然可以。今天我们带来的，就是同款设计理念，但是价格超级亲民、改良后更舒适的洲玛仕缓震刀锋运动鞋。

推荐理由：

1.缓震强：四区刀锋鞋底，缓解压力，不累脚，跑步和走路一样轻松。

2.透气好：立体飞织鞋面，双脚生风，怎么跑都不热。

3.颜值高：大气龙鳞造型，简单时尚，通勤装、运动装都能穿。

刀锋鞋底，呵护你的下半身

自2013 年首次研发开始，经过7年的迭代更新，洲玛仕运动鞋已经来到了第三代。

28个高分子聚合物制成的“J”型刀锋鞋底，让重量更轻，弹力更足，跑步的“飞翔感”更明显，为跑者们提供更高效的纵向能量反馈。

“一鞋四区”的区域结构缓震设计，达成对膝盖和脚踝的加倍保护，走路逛街也能更加省力。

缓震、耐折能力，是经过实打实的汽车碾压、40000次折叠实验测出来的，欢迎来锤。

普通布鞋的落地触感，完全被洲玛仕运动鞋带来的“踩屎享受”秒杀。

防滑性能得到成倍加强，上斜坡、雨天跑步也不用怕了。

在第一代上出现的卡楼梯 Bug ，也得到彻底解决。

得益于整双鞋的人体工学设计，跑步过程中完全不磨脚、不挤压，就像包裹在棉花里一样舒适。

极致的缓震，是洲玛仕运动鞋永驻的初心。

立体飞织鞋面，穿多久脚都不会闷

透气性，是衡量跑鞋品质好坏的另一个标准。

毕竟运动过后的红焖大汗脚，脱鞋以后真的不要太美妙。

而洲玛仕刀锋鞋的鞋面、鞋垫、鞋底的全方位透气设计，绝对能让你免去脱鞋的尴尬。

首先是立体飞织鞋面工艺，线与线之间留有大量透气孔，能让跑步过程中，脚面的汗水第一时间蒸发。

鞋面烟雾透气测试

看看鞋头的透气孔，密集恐惧症警告。

脚底上的细节，则是独特的蜂巢结构，更方便排汗排湿，并且加倍吸收缓冲脚底的压力。

柔软细腻的脚感，正是亚洲人的偏爱，走起路来轻松自在。

布鞋和洲玛仕跑步脚面温度对比测试

经过对比，我们可以看到：穿刀锋鞋的脚明显比穿布鞋的脚温度低。

刀锋鞋底的半镂空设计，更增加了跑步时空气的对流。

全方位的透气，穿出洲玛仕始终聚焦在跑者身上的匠心。

颜值高，任性搭配各种穿衣风格

一般来说，把心思花在性能上的跑鞋，都不太注重颜值。

但是洲玛仕这一款不一样。

鞋面的英文提拉带和包胶立体鞋头设计，简单大方，还方便穿鞋，兼顾颜值与实用性。

大气当红的中国龙鳞元素，无论对男女来说，都是穿搭时的极好单品。

对简单的日常通勤或者运动风来说，洲玛仕就是点缀全身的焦点。

永不过时的天使白，就是百搭的代名词，穿什么衣服都好看。

高贵冷艳的炫酷黑，更是时尚酷girl的潮流专属。

阳光下最耀眼的活力橙，分分钟让你成为整条gai最靓的崽。

男款更可喜提红龙、白龙、黑龙、灰龙四条龙，吊打其他国潮单调的所谓中国风。

极致的缓震，超强的透气，扛打的颜值，千元跑鞋王者Adidas SpringBlade同款设计理念，只卖1/5的价格。

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